捏脊，可以说是广为流传的一种小儿推拿手法了，甚至很多不了解中医的爸妈都知道捏脊对孩子的健康大有帮助，能够有效提升体质，对调理孩子睡眠、二便、食欲不好、消化不好以及很多小儿的慢性疾病都很有帮助。
之前在《出生三斤多、各器官功能不全的早产儿体质逆袭成为击剑能手 只因为父母做到了这两个字》这篇文章中跟大家分享过一个真实的故事，一个出生仅三斤多、各个器官都不全的早产儿，在爸爸长达十年的坚持捏脊下，脱胎换骨成长为了一个体质十分健壮的孩子。
在我们群里也有一些妈妈在实践中体会到了捏脊后孩子带来的改变：
捏脊为什么会对人的健康发挥这么大的作用呢？
捏脊主要作用于腰背部。从中医来看，腰背部是人体上至关重要的一个区域，这上面不仅有总督全身阳经的督脉，还分布着五脏六腑的俞穴，从全息角度来看，腰背也是整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区。
所以腰背部与脏腑、经络联系密切，经络和脏腑上出现问题，都可循经传至背部，所以说“五脏之系，咸附于背”。我们在背部进行推拿，就是从整体上调理五脏六腑和它们所对应的经络。
而且通过对督脉的刺激，还可以振奋督脉阳气，乃至全身阳气。使阳气得以统血而行，从阳引阴，从阴引阳，更有利于平衡脏腑的阴阳，提升它们的功能，尤其是脾胃功能。脾胃是气血生化之源，当脾胃功能变强，就能生化出更多气血，人的能量就会更足。
捏脊还有助于疏通经络，加强肝的疏泄功能，促进气机条畅，这样又增强了气之生血、行血、摄血的功能，改善人体生理循环，使人气血充盈而条畅，从而达到调理身体各种问题、提升体质的目的。
从西医来看，捏脊对神经系统、消化系统、血液循环系统、呼吸系统、感觉系统等各大系统都有直接的影响。
脊柱是脑脊髓通向躯体各脏腑组织发出神经根的地方和通道，捏脊可以通过神经的传递，传入大脑皮层，加强大脑皮层的调节功能。还可以通过对大脑皮质、丘脑的影响，促使中枢神经系统本身各部神经组织得到充分的营养供给和功能锻炼，让病变的神经肌肉组织得到恢复。
而且脊背上还分布着众多的神经干、神经节，这些神经支配着内在脏腑、组织，刺激体表的一定部位，就会对内脏功能产生一定影响。比如捏脊时能够调整交感神经和迷走神经的兴奋性和抑制性，这样就会让肺部、胸廓的整体功能改善，使咳喘减轻。
脊背上还经常存在着很多经筋上的问题，粘连、筋节等等，会卡压到神经，内脏的功能都依赖于这些神经，因此这些问题也会影响到内脏。之前牛妈分享她跟诊时遇到的情况，一个患者头部疼痛、胸闷，后来发现是因为他背部的韧带和竖脊肌出现僵硬和粘连，影响到了神经。像这种情况如果不去做局部的松解，光用汤药调理寒热虚实，是很难起到作用的。
而我们接触到的很多近视的孩子，在给他们疏通背部的时候，也发现很多粘连、筋节，甚至还有侧弯，这也是导致他们近视的一大原因。
而捏脊的手法就能有效疏通这些粘连、筋节、卡压的问题。
由此可见，想实现孩子个子高、体质棒，脑力强、性格好，捏脊是非常值得去做的。
当然了，根据每个孩子的体质强弱、病症虚实，在方向、力度、速度上也不一样；孩子积食时的捏脊方法也和平常不同，叫做“捏积”。
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