【科学膳食 营养食谱】——实小附幼一周食谱(10.8—10.12)

文摘   2024-10-07 18:00   山东  

-实验小学附属幼儿园-

2024.10.8—10.12

用心守护每一位宝贝

营养食谱助力宝贝健康

实小附幼味道

每周的食谱播报和大家见面啦~


星期二食谱


















上午点


鸭梨

午餐


麦香馒头

红烧鸡腿

双花争艳

胡萝卜玉米粥

清真食谱

麦香馒头

红烧鸡腿

双花争艳

胡萝卜玉米粥

下午点


营养酸奶



星期三食谱

















上午点


香瓜

午餐


葡萄干米饭

老厨白菜

西红柿炒鸡蛋

萝卜蛋花汤

清真食谱

葡萄干米饭

老厨白菜

西红柿炒鸡蛋

萝卜蛋花汤

下午点


奶油餐包



星期四食谱

















上午点


葡萄

午餐


豆沙花卷

土豆炖肉

素炒豆芽

南瓜玉米粥

清真食谱

豆沙花卷

土豆炖牛肉

素炒豆芽

南瓜玉米粥

下午点


美味牛奶



星期五食谱

















上午点


苹果

午餐


韭菜肉包

茄子素包

蒸火腿

五谷杂粮粥

清真食谱

韭菜牛肉包

茄子素包

蒸牛肉肠

五谷杂粮粥

下午点


豆沙餐包



星期六食谱


















上午点


水果拼盘

午餐


花样馒头

红烧肉焖海带扣

爆炒甘蓝

黑米燕麦粥

清真食谱

花样馒头

牛肉焖海带扣

爆炒甘蓝

黑米燕麦粥

下午点


草莓酸奶












膳食小建议


土豆对幼儿有多种好处,主要包括以下几个方面:
1.利于生长发育:
土豆含有丰富的氨基酸、碳水化合物和微量元素,有助于提高孩子的免疫力和抵抗力,促进生长发育。
2.含有B族维生素:
土豆中的B族维生素可以预防口角炎,对孩子的营养全面发育有帮助。
3.含有较多的纤维素:
纤维素能够促进胃肠蠕动,帮助消化,缓解孩子便秘的情况。
4.促进神经系统的发育:
土豆能够促进小孩神经系统的发育,让孩子产生愉悦感,因此很多小孩喜欢吃土豆泥。
5.改善消化系统问题:
土豆具有通便降火消炎去毒的功效,对于消化不良或积食引起的消化系统问题有帮助。
6.营养丰富:
土豆含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及膳食纤维,能够为幼儿提供全面的营养支持。
7.增强体质和提高记忆力:
土豆中的蛋白质可以增强宝宝的体质,提高记忆力和思维能力,对宝宝的大脑发育有很大的帮助。
8.温和性质:
土豆的性质温和,适合宝宝的娇嫩肠胃,有助于改善胃肠循环。
总之,土豆是一种对幼儿健康和发育非常有益的食物,适合作为辅食添加到宝宝的饮食中。



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