-实验小学附属幼儿园-
一周食谱
2024.10.14—10.18
用心守护每一位宝贝
营养食谱助力宝贝健康
实小附幼味道
每周的食谱播报和大家见面啦~
星期一食谱
上午点
鸭梨
午餐
麦香馒头
香菇鸡块
香甜玉米粒
南瓜玉米粥
清真食谱
麦香馒头
香菇鸡块
香甜玉米粒
南瓜玉米粥
下午点
花生餐包
星期二食谱
上午点
苹果
午餐
大葱肉丸包
茴香素包
水煮玉米
五谷杂粮粥
清真食谱
大葱羊肉包
茴香素包
水煮玉米
五谷杂粮粥
下午点
美味牛奶
星期三食谱
上午点
冬枣
午餐
喷香米饭
西红柿炖牛腩
爆炒西葫
金针菇蛋花汤
清真食谱
喷香米饭
西红柿炖牛腩
爆炒西葫
金针菇蛋花汤
下午点
草莓酸奶
星期四食谱
上午点
哈密瓜
午餐
豆沙花卷
茄子炖肉
黄瓜炒鸡蛋
黑米燕麦粥
清真食谱
豆沙花卷
茄子炖牛肉
黄瓜炒鸡蛋
黑米燕麦粥
下午点
豆沙餐包
星期五食谱
上午点
水果拼盘
午餐
花样馒头
白菜豆腐炖肉
素炒土豆丝
胡萝卜小米粥
清真食谱
花样馒头
白菜豆腐炖牛肉
素炒土豆丝
胡萝卜小米粥
下午点
“实小”蛋挞
膳食小建议
冬枣对幼儿有以下好处：
一、营养丰富
1. 富含维生素 C：冬枣的维生素 C 含量非常高，能增强幼儿的免疫力，帮助幼儿抵抗疾病。
2. 含有多种矿物质：如钾、铁等，有助于维持幼儿身体的正常代谢和生理功能。钾对维持心脏和肌肉的正常功能很重要；铁则是合成血红蛋白的关键元素，有助于预防缺铁性贫血。
二、促进消化
冬枣中含有一定量的膳食纤维，能促进幼儿肠道蠕动，预防和缓解便秘问题。
三、利于生长发育
丰富的营养成分有助于幼儿的生长发育，为身体的成长和器官的发育提供必要的物质基础。
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用心润泽心灵
