羊肉是双相情感障碍--抑郁躁狂发作的“助推器”，范院长提醒：千万别碰这3种食物，否则抑郁躁狂越来越严重！
现在已经进入冬季，俗话说：立冬进补来年打虎。羊肉已经成为很多人冬季进补的首选食物。
据《本草纲目》记载，羊肉性味甘、温，归经入脾、肾，有暖中补虚、益中益气、开胃健身、温肾壮阳的功能。特别适合因疲劳寒冷、五劳七伤等症。
对于阳气不足的抑郁症/双相情感障碍患者来说，适当食用羊肉确实可以起到补气温阳的作用。但肝气郁结、心脾两虚所致抑郁症/双相情感障碍患者不宜食用羊肉。
羊肉属于热性食物。过多食用羊肉会使体内燥热，使抑郁症/双相情感障患者更难稳定情绪，导致躁狂发作。此外，体内气血平衡被破坏，导致症状恶化。
那么如何吃羊肉才能避免其对抑郁症/双相情感障碍产生不良影响呢？
对于抑郁症/双相情感障碍患者来说，如果体质偏热或有上火症状，建议适量食用。并搭配一些清凉的食物来中和其热性。
例如，萝卜炖羊肉，萝卜与羊肉同煮时，萝卜的清凉感有中和羊肉之热，同时还有行气、消食、祛痰、润肺的功效，有助于缓解抑郁躁狂的情绪。
羊肉并不是抑郁症/双相情感障碍患者的“助推器”。在应对抑郁症/双相情感障碍时，你确实需要注意3种食物：吃得越多，抑郁躁狂的症状就会变得越严重。
1、辛辣食物
花椒、辣椒、生姜等。辛辣食物不仅会刺激胃肠道引起不适，还会加剧体内炎症反应，影响神经递质平衡，加重抑郁/躁狂发作。
2、咖啡因食物
例如咖啡、浓茶和某些能量饮料。咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，过量摄入会导致失眠、焦虑、心悸等症状，抑郁症/双相情感障碍患者的症状会进一步加重病情。
3、酒精饮料
酒精是一种神经抑制剂，虽然它可以在短期内提供放松感，但长期或过量饮酒会损害大脑功能并影响调节情绪的能力，从而导致抑郁症/双相情感障碍发作，并可能增加患病的风险。
除了饮食调节外，中医调理也是治疗抑郁症/双相情感障碍的有效方法之一。通过与大家分享这个案例，希望患有抑郁症/双相情感障碍的朋友少走冤枉路。
王女士，患有抑郁症已有2年了。创业失败后，常常感到沮丧，失去了兴趣。同时，睡眠问题也很严重，每天只能睡3个小时，没有胃口，整天精神萎靡。
经过详细辨证，开方如下：
柴胡、白芍、枳壳、炙甘草、远志等药材的方剂。同时，建议他避免辛辣、咖啡因和酒精的摄入，保持清淡饮食。
经过一个月的中药调理，王女士的睡眠质量有所改善，食欲也逐渐恢复。继续服用中药并调整生活方式后，她的抑郁症状明显减轻。
配方中，柴胡疏肝解郁；枳壳行气宣中；白芍养血柔肝；远志：安神益智、交通心肾；诸药调配，简单几味薬合用，可疏肝解郁、宁心提神，调节气血平衡，改善情绪状态。
温馨提示：每个人的体型和症状不同，中医调理的需要也会因人而异。请在专业中医师指导下使用，以免延误病情。
