倪海厦：抑郁症，冬天吃一种蛋，是真正的中医“疫苗”！除掉抑郁焦虑的祸根
大家好，我是中医范军铭，第六批全国名老中医传承人，国务院津贴专家，从医40年。
我今天给大家分享一个实用的小秘方，这曾是中医大师倪海厦推荐过的，曾被称为：真正的中医"疫苗"。
如果你最近感觉心情低落，焦虑不安，可以试试这个小方子：简单3步
1.百合洗干净，然后把鸡蛋的蛋黄取出来；
2.把百合放到锅里，加水煮沸，等到百合熟了，再把蛋黄加进去，搅拌均匀；
3.再煮一小会儿，关火，然后根据口味加一点白糖或者冰糖，就可以吃了。
这种食疗方叫做百合鸡子黄汤，熟悉中医的朋友可能都听说过。它很强大。可滋阴、润肺、清心、安神。特别适合因心肾不交引起的精神状态不稳定、情绪激动、夜间睡眠不足、焦虑、抑郁等症状的人。
那么这个小秘方为何有如此神奇的功效呢？
首先，我们来谈谈百合。中医认为，不同颜色的食物对应不同的脏腑，白色食物被认为对肺有好处。因此，百合可以滋阴、润肺、镇静情绪，缓解心悸、失眠、烦躁等症状。更何况现在已经进入冬天了。冬天天气干燥，中医认为，肺是秋冬的主宰，肺喜清润，所以此时吃百合最为适宜。
再来谈谈鸡蛋黄。鸡蛋黄就像人的血液一样，位于鸡蛋的中心，象征着心脏。它可以养心安神，使人不会感到心烦、失眠、烦躁、焦虑、抑郁。
这里我要提一下，现在很多朋友会遇到各种躯体化障碍，身体出现各种不舒服，去医院检查没问题，特别是抑郁焦虑失眠的人，就盲目吃一段西药。
这就像头痛就只管头疼，脚疼就只管脚疼，随着时间的推移，会对您的身体和情绪产生负面影响。
中医治疗疾病时，更喜欢找到问题的根源，从根本上调理，真正从根本上解决问题。用一个真实案例给大家讲讲。
郭女士，抑郁焦虑，她总是叹气，脾气暴躁，不爱说话，不想与人交往，对什么都不感兴趣。晚上睡不好，吃了很多进口安眠药，但还是睡不着，身心俱疲，就想试试中医治疗，无意间看到我的视频，就来找我。
诊断后，她是心肾不交型抑郁症，需要滋阴降火，去烦安神。
我给她开了黄芩、白芍、阿胶等中草颗粒剂，让她和百合鸡子黄汤一起服用。
郭女士回家后，服用该药物并结合食疗方一个月后，她的病情立即好转：喜怒无常、不愿说话的情况改善了，面色也改善了，晚上也能睡得香，睡得也更好了。不再感到焦虑或沮丧。
前后吃了5个月中药，抑郁焦虑症状都好了，特地送锦旗感谢。
最后提醒大家，中医讲究辨证论治，每个人体质不同，症状不同，药用量也不同，必须辩证用药，用药前最好咨询专业医生，别自己乱来。
希望大家都能有个好心情，睡个好觉！
