大考在即！
最后的决战时刻，
任何的一点身体不适或情绪波动，
都非常不利于考试发挥。
小编整理了“考前必练康复操合辑”，
希望能帮助到各位考生们！
坐式太极保健操
免疫力是我们的身体竞争力！运动可以帮助我们加强身体素质，但锻炼身体不宜蛮干，而要以促进血液循环、通经活络、静心调神为主。
头部穴位按摩
考前这段时间，每天进行几分钟的头部穴位按摩，可帮助缓解紧张、焦虑、不安等情绪，让心态变得平和稳定。
九鬼拔马刀
脊柱号称人的第二生命线，脊柱健康与我们的生活质量息息相关，备考阶段要重点保护脊柱。
手部放松操
备考阶段抄抄写写，考生常有用手过度、手部累、僵硬等情况。手部放松操不仅能帮助手部放松，因涉及穴位按摩，还有一定的提神、活跃作用。
眼部穴位按摩
用眼过度也是考生们的一大痛点，常见眼部发干、发涩、发痒、酸胀等不适，严重时还会突然视物模糊不清，不妨每天定时按摩光明穴，让我们双眸明亮，炯炯有神！
最后祝各位考生们
一鼓作气、冲击胜利！
温馨提醒：科普宣教不构成诊疗建议，如需帮助请到院就诊。
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