撰稿/排版：康大福
审核：何丽娇、张忠平
冬养三九，夏养三伏
三伏天是人体阳气最旺之时
老广人非常清楚
这时节贴“三伏贴”养生效果好
但机智的老广更知道
养生并不拘泥于三伏天！
冬病夏治，不止三伏天
古人在很早前就提出“冬病夏治法”，在三伏天即天气最热、气温最高、阳气最盛时，将温热药物敷贴于人体相关穴位，驱除体内寒湿之气，冬天就不容易发病。
但这个方法有时间的局限性，现代人工作繁忙，特定贴药日不一定空闲。一旦错过，就只能乖乖等着生病？其实不然，除却三伏天，在阳气旺盛的夏季，只要能找到强效驱散寒邪的办法，就能起到“冬病夏治”的作用。
机智老广选火龙灸/培元灸
隔姜灸，中医传统灸法之一，当治疗区在背部督脉时叫“火龙灸”，在腹部任脉时叫“培元灸”。通常做法是：患者取俯卧或仰卧位，露出治疗区，医师在治疗区上敷盖薄毛巾，先在毛巾上均匀铺满2厘米厚的姜绒，再铺上一长条蕲艾绒，然后点火燃烧，发挥治疗效应。
1
中药热灸，双重作用
该灸法中，艾绒温经散寒、疏经通络；姜绒发表散寒、温肺止咳，配伍相辅相成，两者相合，通调十二经，善入脏腑，且火力足，具有很强的温、通、调、补作用。
2
刺激经脉，辐射全身
由于刺激部位为督脉、足太阳膀胱经，腹部任脉、脾胃肾经脉等经脉循行所过之处，多经、多穴组合应用，作用范围广，因此能将药物的有效成分渗透到全身，总督全身阳气，起到强壮真元、引气归元、祛邪扶正、鼓动气血流畅、调整人体阴阳平衡、防病保健、治愈顽疾的作用。
3
强效驱寒，全年适用
由于治疗机理和形式上的优越性，疗效强劲，一年四季皆适用，并不拘泥于三伏天，因此更为便利。
4
安全可靠，远离过敏
三伏贴因与皮肤直接接触，皮肤娇嫩或对药物反应敏感的，贴药部位可能会发红、起泡、有灼热感，极个别还会出现烫伤、瘙痒的现象。而隔姜灸因有毛巾缓冲，药物和热效应通过薄薄的布料渗透入体，不留印、不过敏，对于皮肤娇嫩的市民是一个更好的选择。
火龙灸/培元灸适于哪些情况
1、各种急慢性疼痛性病症：如强直性脊柱炎，腰背肌筋膜炎，寒湿性腰椎间盘突出症，产后风湿病，风湿、类风湿关节炎，慢性支气管炎，哮喘等；
2、虚寒性病症：如脾胃虚寒型呕吐、呃逆、泄泻，贫血，慢性咳嗽、哮喘，过敏性鼻炎，慢性胃肠炎、腹泻等；
3、脾虚湿阻及脾肾阳虚型肥胖症：如单纯性肥胖及继发性肥胖；
4、女性疾病：如月经不调、带下病、痛经、宫寒、不孕不育等；
5、亚健康状态：特别是体质虚弱，易感冒、易疲劳、精力不足、易失眠等。
★如您想尝试火龙灸/培元灸，请提前一日预约，以便我们为您准备最新鲜的姜绒。
何丽娇
职称：主治医师
毕业于广州中医药大学针灸推拿专业，中国针灸学会会员，从事临床工作10余年。发表、参与课题、论文多篇。擅长运用传统针灸、耳针、埋线、火罐、撳针等，治疗面瘫、中风、颈腰痛、膝关节炎等神经系统、疼痛性疾病；月经不调、不孕症、盆腔炎、乳腺疾病、更年期综合征等女性疾病；肥胖症、胃肠疾病、失眠、耳鸣、亚健康状态。
温馨提醒：科普宣教不构成诊疗建议，如需帮助请到院就诊。
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