《玫瑰的故事》苏苏：我表面的刺，不是内心坚硬的证明，那只是我的保护壳
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2024-09-21 16:05
山东
专注做小红书陪跑、个人IP孵化、自媒体阅读写作培训大家好，我是鱼儿，第一次知道Tina老师，是在直播间，分享如何写作变现。读书是我的爱好，从小学五年级开始，断断续续一直在坚持。写作是我的爱好，也曾为此付费学习，但一直没有结果。
这个拆书课一直犹豫着报还是不报，害怕依旧没有结果，后来还是决定给自己一次机会，购买了Tina老师的21天写作拆书实战营。跟着老师一起阅读《深度关系》，学完录播课程和直播课，我尝试用老师教的方法写拆书稿。一方面是倒逼自己深度阅读，另一方面是想通过写拆书稿更好地消化书的内容。这是我投稿的第一篇文章，根据老师的反馈进行了修改和完善，期待在老师的修改下能成功上稿。看似亲密无间，而误解、猜疑与隔阂，却如同无形的墙，悄然筑起。比如在电视剧《玫瑰的故事》中，苏苏与男友黄振华因一个浴缸而爆发了激烈的冲突。看似简单的争执背后，实则隐藏着沟通的缺失与情感需求的不理解。![]()
今天我们就由这段冲突，来聊聊深度关系中，自我暴露的重要性。黄振华帮苏苏装修房子，历经数月，从设计到装修到选材，费尽心思。
看到装修后的房子，苏苏本也是满心欢喜，看得出来房间精心布置，一砖一瓦都是用心挑选的。装修前，苏苏明确说过自己不要浴缸，借口是地方太小，并没有说出真实的理由。让他误以为是真的是空间限制，绞尽脑汁地找到了尺寸合适的浴缸，自以为解决了难题，满心欢喜，没成想正撞到枪口上。![]()
黄振华自然又委屈又愤怒，辛辛苦苦付出，到头来她却因为一个浴缸否定了他所有的付出。黄振华根本不知，苏更生为何对浴缸如此抵触，客观清醒的她会为如此小事大发脾气。事件产生的冲突，实际上源于双方沟通不足和未能进行自我暴露。自我暴露是指向他人展示自己的真实感受、想法和经历，包括脆弱或不堪。
通过自我暴露我们可以建立更深入、更真实的人际关系，因为当我们愿意分享自己的脆弱时，也更容易得到他人的理解和支持。苏苏看到浴缸时，触发了她童年不愉快的记忆，继父在她洗澡时性侵了她。撞倒的浴桶，砸碎的玻璃，继父挣不脱的魔爪，她无助的哭喊和弟弟在窗外害怕的眼神。
这段痛苦、不堪的经历，深深刻在骨子里，成为她的噩梦。而从黄振华的角度，他怀念小时候经常去澡堂泡澡的时光，觉得能在家泡澡是件很享受的事。完全忽略了苏苏谈“浴缸”就色变的脸色，无法真正理解她的感受和需求，从而好心办了坏事。但如果双方能进行更深度的自我暴露，能深度沟通，这些矛盾原本可以避免。![]()
既然自我暴露很重要，人们为什么会选择隐藏经历或感受？因为我们害怕在表露的过程中被他人误解、批评或拒绝，担心被视为无能或情绪不稳定。仿佛不说，我们就依然是强大的、美好的、值得被爱的。沉默的代价是越来越不被了解，双方之间越来越远，无法建立真正的深度关系。当关系中出现矛盾或误解时，自我暴露可以帮助双方坦诚地表达自己的想法和感受，从而找到问题的根源并共同解决。通过自我暴露，双方能够更好地理解对方的行为和动机，减少不必要的猜疑和误解。只有当我们进行了自我暴露，内心的感受被看见、被听见、被了解之后，才能被接纳、被理解，进而深化关系。![]()
那我们已经知道了自我暴露的重要性之后，就明白了我们必须勇敢表达，勇敢自我表露，那具体应该怎么做呢？
不是对所有人都敞开心扉，要选择那些我们信任，且能够给予我们理解和支持的人。真正的智慧，在于选择那些能够成为我们坚实后盾、给予我们深切理解和无条件支持的人。就像苏苏，多年来一直独来独往，不敢谈恋爱也不敢交朋友，害怕那段不堪的过往曝光后，会被人唾弃嫌弃。直到她遇到了黄家兄妹，黄玫瑰的敢爱敢恨，黄振华的踏实稳重，慢慢地治愈了她的恐慌和自卑，她学会了敞开心扉，把自己的伤和痛一点点地显露出来，小心治愈。苏苏也曾把这件事告诉母亲，换来的不是保护和安慰，而是谩骂和羞辱。珍惜那些能够与我们并肩同行、相互扶持的人，勇敢地敞开心扉，进行自我暴露，这不仅是一种勇气，更是深化我们关系的必经之路。遵循“15%的原则”，先试探性地分享一些较为表面的感受，观察对方的反应，再逐步深入。合适的度就是舒适区边缘范围，舒适区是可以毫不犹豫说的，无关紧要的话题，对错跟自己无关，比如说天气，比如球赛。然后，稍微涉及一些私人感受和评价，逐步深入到价值观、世界观等深层次的话题。![]()
在暴露的过程中，要注意保持真诚，表达的是自己的真实感受，而不是指责或批评。同时，包容他人的不同观念和感受。通过倾听和理解对方，建立更加稳固和和谐的关系。它要求我们在信任与理解的基础上，勇敢地展现真实的自我，同时也给予他人同样的机会。在这个过程中，我们不仅能够更好地理解彼此，还能共同面对生活中的风雨与挑战。正如《玫瑰的故事》中苏苏所展现的，当两颗心真诚相待，即使是最深的伤痛也能被治愈。让我们勇敢地迈出这一步，共同探索更加美好与真实的人际关系吧！
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我是Tina，浙大新闻系硕士毕业，做了6年电视新闻记者，2年500强品牌公关经理，目前自媒体创业已经5年。
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