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中医认为，血属阴，具有濡养滋润的功能，头为诸阳之会，意味着这里是人体阳气最集中的区域之一。当人体血液供应不足时，大脑最先受到影响，常表现为头晕、头疼、记忆力衰退、注意力不集中、失眠多梦等情况。
而气虚与血虚是相对应的，气属阳，气虚是指人体的正气亏损的状态。我们的脚掌位于人体最低的位置，距离心脏最远，如果体内元气不足，气血循环就不畅，手脚末端容易变得冰冷。今天教大家一个小方子，就简单两味药，取黄芪12g、当归3g一起煮水喝，气血双补，还不容易上火，你不妨试一试。
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专家简介：马淑华， 国家援外医疗队专家，教授、主任医师，从事中医临床、科研、教学40余年。对于脾胃的中医调理有着丰富的临床经验，尤其擅长治疗萎缩性胃炎、胃食管反流、急慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎、脾胃失调等各种消化系统疑难杂症！
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