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中医一直讲 “三分治，七分养”。这治就好比是把身体里的邪气赶出去的操作，等邪气没了，治疗就得适可而止，要是过度去攻伐，反而会伤了咱们身体的元气。而这养可不是个短时间就能完成的事儿，要是想着一下子就有速效，那可就是妄想。咱们常说的量效关系就是得积累到一定的量，才能看到本质上的变化。
今天再来和大家讲讲香砂养胃丸这个中成药。光看它的名字就知道，这药是用来养胃的，而且很适合作为长期调理身体的帮手。
香砂养胃丸是由木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏等 14 味药组成的，它可是很多胃病患者的好朋友，帮着大家解决了不少胃部的困扰，那长期服用香砂养胃丸，除了能养胃，还能给身体带来其他啥变化呢？
首先，你会慢慢发现自己的脾胃越来越健康。这药最主要的功效就是养胃，它就像个勤劳又贴心的园丁，悉心照料着咱们的脾胃。长时间吃这个药，能改善咱们脾胃气虚的状况，以后就不用再为食欲不振、吃不下饭这些事儿发愁。像那种稍微多吃一点儿就觉得腹胀、不消化，或者平时老是感觉四肢困倦、没力气，大便还稀溏的情况，也都会一点点好起来。
其次，你会发觉自己的脾气也变好了。因为这药里含有能疏肝理气的中药，吃了它心情会变得更加平和，不会再像以前那样，老是因为一点儿小事儿就心烦意乱。这就是 “湿则气结，忧思伤脾” 的道理，把身体调理好了，心情自然也跟着舒畅了。
再者，长期服用这个药还能改善湿气重、脾胃阳虚的情况。到时候你就不会老是觉得胸闷、四肢又沉又困，总想睡觉，小腿也紧绷绷的。而且，吃凉的食物也不会再肚子疼、拉肚子了，舌苔滑腻、有齿痕的情况也会有所好转，这样就能更好地享受美食。
最后，它还能帮着改善痰多的问题。有些人不光脾胃毛病多，老是腹胀、食欲不振、消化不良，还老是咳痰、吐痰，其实这就是脾虚湿重，湿气聚在一起变成痰。而香砂养胃丸里含有陈皮、茯苓、半夏这些能祛湿化痰的药，吃了它就能帮你把痰多的问题调理好，让你呼吸起来更加顺畅。
不过要注意，虽说香砂养胃丸有这么多好处，但也不是所有人都适合吃的。特别是脾胃阴虚或者湿热比较重的人，用这个药得慎重，主要是怕吃了会上火。
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专家简介：马淑华， 国家援外医疗队专家，教授、主任医师，从事中医临床、科研、教学40余年。对于脾胃的中医调理有着丰富的临床经验，尤其擅长治疗萎缩性胃炎、胃食管反流、急慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎、脾胃失调等各种消化系统疑难杂症！
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