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今天，我来和大家讲讲怎样通过排便的状态去判断脾的健康状况。
首先说 “脾虚排便难”。大便能正常排出，一方面得靠脾胃把吃进去的食物运化出精微物质，经过胃的容纳、消化，再带着食糜往下传导，而且脾还能产生气；另一方面也靠肾来管理大小便。
要是排便特别困难，每次大便都得费好大劲儿，甚至累得气喘吁吁、满头大汗，这就是脾气虚的表现。这种排便困难，大便既不干也不黏，不属于那种常见的便秘情况。有的人可能七八天才排一次便，一用力就气虚喘喘的，浑身冒汗，这种情况在老年人身上比较多见，大多是因为脾气虚弱导致的。脾气不足，就没有足够的力气推动大便往下走，所以气虚后推动无力，就会出现排便困难的情况，同时还会伴有身体乏力、没什么精神、懒得动、头晕等症状，严重的甚至还会导致脱肛、胃下垂等问题。针对这种情况，就需要通过益气健脾的方法来调理。
接着说 “脾湿排便黏”。我们的脾负责运化食物里的精微物质和水湿。当脾运化水湿的功能出问题，停滞不畅的时候，身体里的湿气就会变多。因为湿的特性就是黏黏糊糊、不清爽的，所以脾虚之后，湿邪在体内积聚，往下走到大肠，就会让大便不成形，黏黏腻腻地粘在马桶上，同时嘴里也会感觉黏黏的，身体又困又重，还容易肚子胀。针对这种情况，就得采取健脾祛湿的措施。
最后说 “脾热大便干”。脾热引起的大便不正常，主要表现就是大便干燥得很，干得像羊屎球似的，特别硬。这主要是因为脾胃里的火太旺，体内火气过盛，把津液都给熏蒸没了，导致肠道缺少津液的滋润，大便就变得又干燥、又干涩、又硬，很难排出来。与此同时，这类人还常常会伴有口干、口苦、口臭、牙龈肿痛等情况。像这种情况，就需要清一清脾胃的火气，疏通一下中焦的气血。
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专家简介：马淑华， 国家援外医疗队专家，教授、主任医师，从事中医临床、科研、教学40余年。对于脾胃的中医调理有着丰富的临床经验，尤其擅长治疗萎缩性胃炎、胃食管反流、急慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎、脾胃失调等各种消化系统疑难杂症！
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