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很多人脾胃不好，吃了健脾胃的药物效果也不好。这时候可以试试补肾升阳，这对你来说可能是最有效的方法。下面教大家通过两种方法来健脾胃。
一是升脾阳。脾胃自身的阳气充足了，不仅可以赶走周围的寒湿，我们可以提升自身的运化能力。所以如果你经常出现一些怕冷、胃寒、小腹发凉，吃凉的刺激就拉肚子。平时脾胃消化能力差，容易出现腹胀、食欲不振等症状。舌苔滑腻和中间有裂痕，这种可以参考小健中汤来调理。
第二，升脾肾阳气。如果说你除了上面的症状以外，还出现了下肢发凉、酸困明显，或者是尿频尿急，大便中间夹杂没有消化的食物，这就属于脾肾阳虚的范畴了。因为脾胃如果是口锅，那肾阳就是锅下面的火，所以升肾阳也是很重要的。调理可以参考桂附理中汤来脾肾同补。
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专家简介：马淑华， 国家援外医疗队专家，教授、主任医师，从事中医临床、科研、教学40余年。对于脾胃的中医调理有着丰富的临床经验，尤其擅长治疗萎缩性胃炎、胃食管反流、急慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎、脾胃失调等各种消化系统疑难杂症！
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