益小食谱|第16周营养食谱

文摘   2024-12-13 17:01   四川  

第16周营养食谱



星期一

(12月16日)

午    餐

(菜 品)

东区

厨师

本部

厨师

冬瓜海带炖土鸡

谢平

王大富

双椒肉片

周家洪

庞育新

孜香藕丁

曾春发

刘绪东

菠菜豆腐汤

周家洪

庞育新



星期二

(12月17日)

午    餐

(菜 品)

东区

厨师

本部

厨师

蒜苗豆干盐煎肉

谢平

王大富

西红柿炒鸡蛋

周家洪

庞育新

捞汁小白菜

曾春发

刘绪东

棒骨冬瓜汤

周家洪

庞育新



星期三

(12月18日)

午    餐

(菜 品)

东区

厨师

本部

厨师

土豆焖排骨

谢平

王大富

葱香肝片

周家洪

庞育新

清炒双蓝

曾春发

刘绪东

萝卜带丝大骨汤

周家洪

庞育新



星期四

(12月19日)

午    餐

(菜 品)

东区

厨师

本部

厨师

五香卤鸡腿

谢平

王大富

猪肉白菜炖粉条

周家洪

庞育新

豉油凤尾

曾春发

刘绪东

五红汤

周家洪

庞育新



星期五

(12月20日)

午    餐

(菜 品)

东区

厨师

本部

厨师

莲藕干锅兔

谢平

王大富

黄瓜豆皮肉片

周家洪

庞育新

鱼香茄子

曾春发

刘绪东

西红柿蛋花汤

周家洪

庞育新



美味天府 食安校园

“共建食品安全城市,共享幸福美好生活”  。倡导健康膳食,共建食品安全,共享美好“食”光。 

食品营养膳食小知识:按照《中国居民膳食指南(2022)》推荐,健康成人每天应摄入200~350克新鲜水果。这里的重量是指可食部分的重量,也就是除去皮和果核等部分后真正能吞下去的重量,大约一个普通苹果的大小。一个三口之家,一周应该采购4~5千克水果。

——摘自《学校食品安全与营养》


撰稿 / 庞育新 袁婷

审稿 / 龚春铭

审核 / 罗维

责任部门 / 办学保障中心

编辑 / 梁秋月



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