冷言冷语听不得，冷菜冷饮吃不得
邹云翔是我国肾病学的宗师级人物，是江苏省中医院的“国宝”，也是创始人之一，在江苏省中医院任院长一职。
其女儿更是不遑多让，邹燕勤是全国肾病医疗中心的带头人，也是江苏省中医院主任医师，教授，博士生导师等等，可谓是医疗世家。
邹云翔老先生认为，身体喜温不喜寒，“胃喜温不喜寒”，“肾也是喜暖不喜寒”，人体吃进去的寒凉之物，都要靠脾胃来吸收运作，靠肾脏排出代谢的毒素，所以吃进去的寒凉之物对于脾胃和肾脏的伤害是最大的。
老人
经常食用寒凉食物会加重老人体内湿气，导致关节疼痛、风湿病等问题。老人的体质相对较弱，抵抗力较低，对寒气的承受能力较差。
而寒凉食物具有寒凉的特性，容易使体内湿气增加，进而引发相关健康问题。因此，老人应尽量避免经常食用寒凉食物，特别是在潮湿的季节。
小孩
对于小孩来说，经常食用寒凉食物会影响他们的生长发育。小孩的身体对温暖的需求较高，而寒凉食物会使体内温度下降，导致小孩感到寒冷。长期食用寒凉食物可能会导致小孩体质虚弱，影响身体的健康发育。
女人
寒凉食物容易对女性生殖系统产生负面影响，导致月经不调、痛经等问题。特别是在经期和孕期，女性更应避免食用寒凉食物，以免对生育健康造成负面影响。
男人
有俗语说“大小伙子火力旺，冬天也能睡凉炕”，很多男性朋友也觉得自己身体好就放肆的吃寒凉的食物，觉得没事。寒凉食物会使男性体内阳气不足，进而影响身体的健康和精力。长期食用寒凉食物可能会导致男性阳痿、性欲减退等问题所以不不要放肆的吃冷食了。
综上所述，经常食用寒凉的食物对人体有危害的，容易导致腹泻、消化不良，降低体温，增加湿气，影响女性生育健康，加重寒邪侵袭等。在饮食上，我们应该尽量避免长期偏食寒凉食物，以维持身体的健康。
