54岁阿姨起床洗头突发脑梗，脑梗与洗头有关？医生：冬天洗头一定谨记“5要点”
健康
2024-11-14 15:27
山西
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病房外，王阿姨的女儿紧握着拳头，眼满全是泪水，带着近乎乞求的眼神望着医生，声音哽咽地恳求：“医生，只要能治好我妈妈，我愿意少活20年……”这一幕，是脑梗给家庭带来的无尽悲痛。 脑梗，即脑梗死，是由于脑部血液供应障碍导致的脑组织缺血性坏死或软化。当脑梗病情严重时，患者可能会陷入昏睡乃至昏迷的状态，同时可能遭受瘫痪的侵袭，这种瘫痪有可能是永久性的。据《柳叶刀》数据，我国每21秒钟就有1人死于脑梗。根据《中国脑卒中防治报告(2023)》，我国40岁及以上人群脑卒中现患人数达1242万。这数字的背后，都一个个鲜活的生命啊！脑梗与洗头的关系
从中医的角度来看，脑梗的发生与气血运行不畅、脏腑功能失调密切相关。而洗头这一行为，尤其是冬季洗头，如果不注意细节，确实可能对气血运行和脏腑功能产生不利影响。中医认为，头部为“诸阳之会”，是人体阳气最旺盛的部位。冬季气温低，洗头时如果使用过热的水，会导致头部血管扩张，血液循环加快，而洗完头后突然受到冷空气的刺激，则可能导致血管收缩，增加血压波动，从而增加脑梗的风险。老刘想说“寒则凝”，湿发受寒会使气血凝滞，不利于脑部健康。洗完头后，如果湿发长时间暴露在冷空气中，寒湿之邪可能侵袭头部经络，导致血管收缩、神经紧张，不仅容易引发感冒，还可能导致脑血管收缩，血液循环减慢。特别是冬季气温低，头部更容易受寒邪侵袭，从而增加脑梗的风险。中老年人洗头时，若长时间弯腰低头，不仅会加重颈椎的负担，还可能引发气血在头部的下行趋势，从而削弱脑部气血的充足供应。在中医理论中，“气血流通”被视为维持机体健康的关键，而颈椎则是气血上行至脑部的重要交通枢纽角色，其畅通无阻对于保障脑部健康至关重要。老话也常说：“久坐伤肉，久立伤骨，久卧伤气，久行伤筋”，长时间维持同一姿势无疑会阻碍气血的自然流通。因此，颈椎的受压与气血流通受阻，两者相互作用，长期累积下来，无疑会增加脑梗的风险。冬天洗头谨记“5要点”
为了避免冬季洗头引发脑梗的风险，我总结了以下“6要点”，希望能帮助大家安全洗头，保护脑血管健康。洗头时水温应控制在37-40摄氏度之间，避免过热或过冷的水温对头皮和脑血管造成刺激。温水洗头既能有效清洁头皮，又能减少对脑血管的不良影响。中老年人洗头时，应尽量保持身体直立或微微前倾的姿势，避免长时间弯腰低头。选用温和、无刺激的洗发水，减少对头皮和头发的损伤。避免使用含有大量化学成分和强效去屑成分的洗发水，以免引发头皮问题。洗完头后，应及时用干毛巾擦干头发，并用吹风机将头发吹干。避免湿发长时间暴露在冷空气中，以免引发感冒和脑血管收缩。但吹风机温度也不宜过高，以免损伤头发和头皮。洗头前后要注意保暖，避免头部受寒。特别是在冬季，洗头时可以关闭窗户或使用暖气设备，保持室内温度适宜。最后老刘贴心提示：在父母或自己打算洗头之前，请多留一份心，仔细观察身体状况。特别是患有基础疾病的老年人，一旦察觉有头晕、胸闷、肢体麻木等不适迹象，千万别逞强，别硬撑着自己洗。
