不知不觉中，2024第11届西湖瑜伽文化节预热直播月已经走到了第30场，名符其实的预热月了。
感谢各位的陪伴，今晚20:00马菁与坤厚载物太极瑜伽文化课讲师、系统调息课程讲师常来连麦，我们想继续上次的话题“有序与无序之如何从无序忙碌中抽离出来？”
同时，我也想问问常来老师太极要读的《道德经》与瑜伽要读的《瑜伽经》它们之间的关联是什么？作为太极瑜伽老师，您又是如何来教授学生这些文化内容的？
在向常来老师提问之前，我先向AI发问了，它给的答案也可以给我们做参考：《道德经》与《瑜伽经》分别是道家和瑜伽派的重要经典著作，二者有以下一些方面的异同：
起源与文化背景
《道德经》：是中国古代先秦时期的著作，传说是春秋时期的老子李耳所撰写，是道家哲学思想的重要来源。它根植于中国古代的哲学、文化和社会背景，反映了当时人们对宇宙、人生、社会等方面的思考和探索。中国古代文化强调天人合一、阴阳平衡等观念，这些观念在《道德经》中也有深刻的体现。
《瑜伽经》：为印度古代瑜伽派哲学的最早经典，由帕坦伽利所著，约在公元 300 至 500 年间定型。它起源于印度的婆罗门教，印度文化中对梵我合一、轮回解脱等有着深入的探讨和追求，这些思想也贯穿于《瑜伽经》之中。
哲学思想
宇宙观
《道德经》：认为 “道” 是宇宙万物的根源和本质，“有物混成，先天地生。寂兮寥兮，独立而不改，周行而不殆，可以为天下母”，描述了道的先在性、独立性和普遍性。道是一种超越人类感官和理性认知的存在，它支配着万物的生成、发展和变化。
《瑜伽经》：印度哲学中的数论派认为世界有原人（puruṣa）和原初物质（prakṛti）两种永恒的存在。原初物质具有三种性质（善性、动性和惰性），它们的运动和变化产生了世界上的一切物质和精神因素。而瑜伽的目的就是通过修行，使个体的灵魂（原人）摆脱原初物质的束缚，实现与梵的合一。
人生观
《道德经》：主张人要顺应自然，遵循道的规律，“人法地，地法天，天法道，道法自然”。强调清心寡欲、无为而治，不过分追求功名利禄，保持内心的平静和安宁，以达到一种自在的人生境界。
《瑜伽经》：认为人生充满了痛苦和烦恼，这些痛苦来源于人们对物质世界的执着和欲望。通过瑜伽的修行，如持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定等步骤，可以控制自己的意识和感官，消除内心的杂念和欲望，实现灵魂的解脱和升华。
修行方法
《道德经》：虽然没有像《瑜伽经》那样系统地提出具体的修行方法，但强调通过内心的修养和感悟来接近道。例如 “致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复”，提倡通过虚静的心态去观察和领悟万物的变化，从而达到对道的认识和理解。此外，还倡导 “为学日益，为道日损”，即通过不断地学习和减少欲望来提升自己的精神境界。
《瑜伽经》：具有非常详细和系统的修行方法，即瑜伽八支，包括持戒（非暴力、不说谎、不偷盗、不纵欲、不贪图）、精进（内在和外在的洁净、对身体感官的控制、不断学习、对神的服从）、调身（保持舒适的身体姿势）、调息（呼吸的延长和控制）、摄心（控制感官，将所有的意识牵引到一个方向）、凝神（将意识集中在一点，大脑不再波动）、入定（意识能够长久的集中，不被外在的事物干扰）、三摩地（意识进入空灵的状态，注意力与神合一）。
目的与境界
《道德经》：追求的是一种与道合一的境界，在这种境界中，人能够超越世俗的纷争和欲望，达到内心的平静和自在。老子说 “道常无为而无不为”，强调人要顺应道的规律，不刻意去追求某些目标，而是自然而然地实现自己的人生价值。
《瑜伽经》：其最终目的是实现梵我合一，即个体的灵魂与宇宙的最高本体梵相融合，从而摆脱轮回之苦，获得永恒的解脱和幸福。在瑜伽的修行过程中，会经历不同的境界，如从最初的控制意识和感官，到最终的三摩地状态，体验到生命的终极智慧。
总体而言，《道德经》和《瑜伽经》都是人类智慧的结晶，它们分别从不同的角度和层面探讨了宇宙、人生和修行的问题，对后世的哲学、宗教、文化等方面产生了深远的影响。虽然它们的文化背景、哲学思想和修行方法有所不同，但都为人们提供了一种追求精神升华和内心平静的途径。
常来
他将与周小媛老师一起为参加2024第11届西湖瑜伽文化节的小伙伴带来两堂极具中国传统文化色彩的瑜伽课程：
2024第11届西湖瑜伽节注意事项：
1 不需要带瑜伽垫，现场已为大家准备了全新瑜伽垫；
2 需要带保暖盖毯。寒露节气已过建议大家为自己准备一个厚围巾或者盖毯，在做瑜伽休息术或者静坐时可以保暖。
3 需要带水杯。为了减少废弃物，建议大家都带上自己的水杯。现场提供冷水与现煮的白开水（免费），也会提供咖啡、茶水等轻饮（有偿）。
4 不需要带笔记本与笔。我们已为大家准备了2024第11届西湖瑜伽节笔记本与带有瑜伽节LOGO的水笔。
5 抵达路线与其他事项，详见：第11届西湖瑜伽文化节吃住行游【完整版】
6 关于第11届瑜伽节简介，详见：我们始终在这里——鼎新 更替 传承
7 关于第11届瑜伽节首发文章，详见：我与心灵|共枕桂花香
那么我们11月2-4日线下见啦。感谢各位。
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