明天早上7:00一堂很带感的阿斯汤加瑜伽带练课线上直播,欢迎预约~

美体   2024-10-11 10:02   浙江  

至少在我的身边,除了传统的哈他瑜伽练习之外,除了功能性康复瑜伽之外,最流行的瑜伽流派就是——阿斯汤加瑜伽(Ashtanga)。甚至她/他自己给自己也取了一个很有意思的名字——熬汤者,把阿斯汤加瑜伽(Ashtanga)的练习时间称做“熬汤时间”。

为此,本次瑜伽节也增加一位Ashtanga YOGA的新人导师——魏凯明。他也会在西湖瑜伽文化节现场给我们带来两堂不一样的瑜伽早课(6:30-8:00)。

魏凯明
·ASHTANGA瑜伽教学 17年授课经验
·教育学硕士(运动人体科学研究生)
·浙江大学哲学学院东方哲学高级研修生
·LULULEMON品牌大使

ASHTANGA半序列领课(第一堂)
VINYASA练习的特色,通过理解呼吸、收束、凝视点构建的三位一体练习模式打开动态冥想的大门。(分体式与理论两部分)

ASHTANGA半序列领课(第二堂)
如何将ASHTANGA的练习方法和技巧融入生活,智慧和行动通过持续的练习合二为一。(分体式与理论两部分)

明天早上7:00,凯明老师将在线上为大家带来一堂阿斯汤加瑜伽早课,记得要穿瑜伽服、准备好瑜伽垫,今天就早早预约好直播间,上好闹钟,明天见哦。

欢迎预约,收听,点赞,转发。

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