刘震云说:你想发怒，但你忍住了，这就是本事；你想辩解，但是你沉默了，这就是修为；你想放弃，但是你坚持住了，这就是能力。
人从呱呱坠地，到求学、工作、结婚、育儿、养老，哪样都不容易。发怒、放弃、辩解，不知发生了几万次。真正有本事人，是能做情绪的主人，对自己说不要紧，是坚持、坚持再坚持。
做情绪的主人。
留心四周，易怒的人们挺多。餐厅里，顾客和服务员吵架；节日高速路上，大家因交通堵塞而满脸怒色；地铁上，两人为让不让座大打出手……举不胜举。
有次和朋友逛奢侈品店，柜姐从头到脚把我们打量，笑还是笑着的，但就是不给我们服务，要什么就说没有号，和视频里一样一样的。
我怒了，让叫经理，可人家经理能偏向两个拎帆布包的我们？自然也是礼貌的轻蔑，让我们觉得高攀不起。尴尬、红温了。
我表达愤怒的方式简单，甩脸色、大声讲道理，言语斥责和用肢体语言我不会，也不敢，担心在别人的地盘吃亏。
朋友呢，云淡风轻，拉着我就走，拐进了餐厅，说“人在江湖飘，谁不会挨刀”，生什么气呢，本来咱们也就试试，又不买。来，来瓶青岛啤酒吧。
朋友真是位善于控制情绪的人，还能消除别人的负效能，她无论在哪里，都会受到欢迎，在事业上也很成功。
我呢，不善管理自己的情绪，别人觉得我高冷，所以朋友圈很窄，成功的门在哪都不知道。
但我心里明白，控制了情绪，才能掌握自己的命运，成为一个有出息的人，当遇事不急，不情绪化，心胸才会越来越博大，志向会越来越高远。
所以，道理都懂的我学着自我安慰，一定要忍，忍忍就过去了。再比如，会学着转移注意力，下班去找朋友喝顿大酒，这事儿就过了；再比如，直接否认，我有修为，我要向下兼容他们，怎么会生气呢？
对自己说“不要紧”。
生活中，我们都会有不如意之事。面对烦恼，我们所秉持的态度，就会影响到我们的人生走向。
前段时间，同学竞岗失败，本来是十拿九稳的事，所以打击不小，对生活对工作都失去热情，闷闷不乐。
可这家伙肚子里是有些东西的，不到一周恢复如初。去她家里小聚，客厅已然挂着自己刚写好的毛笔字“不要紧”。
解释给我们听：此三字大有玄机，大有智慧，是处理万事的良方。
心太急，对自己太苛求，是一切烦恼的源头。我们不能只看到别人的光鲜，人家背后付出的比咱们多百倍。
学会宽容自己，尽力了，就接受自己，好的坏的全部接受，接受不完美。没有执念，心态自然轻松。
此“三字箴言”大家共享。
坚持，坚持，再坚持。
曾看到这样一句话：“坚持只会因意外而暂停，却不会终止。”
是啊，不管人生的路上有多少坎坷，还是要笑着坚持走下去。
觉得累了，就歇息一下，坐着躺着都行，不丢人。等攒够力气了再继续前行。
走着走着，就历练了成长心态，能更好地面挫折和挑战，从而更能坚持下去。
世上没有一件事是百分百按自己心意来的。即使自己再喜欢，你也会有够了时候，而成功者就是坚持得最持久和走得最远的人。
不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。
而成功和幸福就需要一点点的坚持，就能变得触手可及。
