临近年底，公司各种检查、总结、汇报、整改。
下午开了2小时会，已提前准备了两天。
会还没开，收到上级新文件，会议内容需重新调整，时间紧，任务重，从白天干到黑夜，看着电脑屏幕上的字要吐了。
想起多年前也是临近年底，两个人做5S项目，那位同事根本不靠场。我一人天天做到晚10点，被气哭了，给大领导打电话告状。领导也没说啥。
修炼多年，看着未完成项，未找出的问题清单，未整改项，还是焦虑。
开始犯愁，愁工作量，愁检查，不想和人打交道，担心公休做废。
饭吃得多，但觉睡不好。
其实心里明白，过几年回头来看，这些让人辗转反侧的事情，根本就不是事。
可在当下，处在这个工作环境里，就觉得眼前的事让人焦虑。
对，很多人是这样，领导无视了自己，跟他打招呼他没回，都胡思乱想好几天。
年轻的时候，担忧自己不够好、不够优秀，活在别人的看法里。
年纪渐长，遇事还是有压力。
眼界不够，看到的都是问题；格局不够，纠结的都是鸡毛蒜皮。
怎么办？
多读《被讨厌的勇气》，焦虑了看，睡不着看。
1.学会课题分离
孔子说，随心所欲不逾矩。
阿德勒提出的重要理论--课题分离。
不对别人的课题妄加干涉，自己的事情不由别人左右。
自己的事是自己的事，别人的事是别人的事，把人和事分开。
明白工作的意义是什么。
一是月月有工资可拿，二是有成长价值。
这两件事与别人没有关系。
短期看，把自己的事做好，拿到劳动所得，长期看，从所做的事上，得到了持续成长。
真正的高手，脑子想的是如何解决事情。
做到课题分离，做到以下三点：
一是只做事，不带情绪。
二是能沟通的沟通，不能的也不纠结。
三是不看别人，只看自己。
阿德勒说：现在的你之所以不幸，正是因为你自己亲手选择了"不幸"。
初看这话让人不能接受。明明是他伤害了我，为什么说我自己的选择！
细读，被震撼。
简言之，关我屁事，关你屁事。
不在乎别人的评价，不追求别人的认可，不活在别人的价值观里，不逢迎，敢于拒绝，就会讨人厌。
讨厌是他们的课题，做好自己的事，是自己的课题。
比如，单位上有同事经常找帮忙，自己忙不过来时，帮还是不帮？不好意思拒绝怎么办？同事不高兴怎么办？得罪人怎么办？
帮不帮只要自己判断，拒绝后不用感到不好意思，也不用担心同事对你有意见，那是他的课题，你控制不了。
做到这点，职场打工人会变轻松。
3.每个人可从当下获得幸福
阿德勒说：人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松、更能安心。
未知无法掌控让人恐惧，但保持现状，每个人可从当下可获得幸福。
事实上，人生是一场体验，关注每一天的幸福，才算活在当下。
这个当下可以是持续，是努力、是放空、是看星星、是做饭、是和家人一起。
结果既重要又不重要，奔着好结果做到极致，即使不行，就不行吧，不重要。
每个人都可以积极的改变，看星星和学技能可自由切换。
阿德勒的心理学，是关于"勇气"的心理学，这个勇气，可继续前行，可原地踏步，可讨厌可被讨厌。
你简单了，世界就简单了。
上班工作，下班休息。
吃晚饭时收到老公送的迪奥丝绒口红，我又快乐了，多吃了一碗米饭。
