近期，全国各地流感发病率持续上升，其中大部分为甲型H1N1流感亚型（甲流）。甲流伴随的咳嗽成了许多患者的困扰，除了遵医嘱用药，天然的蜂蜜也能在缓解咳嗽症状上助我们一臂之力。蜂蜜具有一定的抗菌消炎特性，且能够温润喉部、舒缓呼吸道的刺激，减轻咳嗽带来的不适，特此为大家整理了4个蜂蜜缓解咳嗽的小妙方。
材料：新鲜柠檬、蜂蜜、温水。
做法：将柠檬洗净，切成薄片，尽量去除柠檬籽，以免饮品发苦。在杯中倒入适量温水，水温不宜过高，以40-50℃为宜，否则会破坏蜂蜜中的营养成分。放入柠檬片，浸泡2-3分钟，让柠檬的果香和部分营养融入水中。最后加入1-2勺蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
作用：柠檬中的维生素C可与蜂蜜协同作用，既能增强免疫力对抗甲流病毒，又能缓解咳嗽、减轻喉咙肿痛。
材料：雪梨、蜂蜜、冰糖少许（可根据个人口味添加）。
做法：将雪梨洗净，从顶部三分之一处切开，挖去梨核，形成一个梨盅。在梨盅内放入蜂蜜和少量冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。将处理好的雪梨放入蒸锅中，隔水蒸15-20分钟，至梨肉软烂即可。
作用：蒸梨本就有润肺止咳之效，加入蜂蜜后，其止咳功效更是锦上添花，尤其适合甲流后期干咳无痰、咽干口燥的情况，每晚睡前食用，能让喉部在夜间得到滋养，缓解咳嗽，安稳入眠。
虽说蜂蜜在缓解咳嗽上有诸多益处，但要注意，若咳嗽症状持续加重、高烧不退等，一定要及时就医，蜂蜜食疗仅能起到辅助缓解的作用，不能替代专业医疗治疗。在甲流期间，合理运用蜂蜜食疗，配合科学治疗，自然能更快战胜病魔，恢复健康。
