01
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《一会成长课堂》的课程扎实紧密，每一期的体验都不一样，都像是新的一期。感恩宝觉、小川两位老师全方位、不同方式的引领与启发，课堂场域中彼此信任，愿意全然交托，激荡出不同的生命风景，令人感动。
我很喜欢老师每次个案时，对伙伴的各种带领。每一次的个案时间，伙伴们带着问题来到老师跟前，成为故事主角，老师轻轻点拨，雾开云散。这一期做个案时，我的感受尤其深刻，感恩川老师提醒我：开心。敞开心，没有任何人、任何事可以重要到让我关闭心门，无论面对什么，始终微笑，敞开心，允许一切流经，才能真正遇见生命的山海～
谢谢老师给方向，教方法，我学习真正的敞开心，打开自己，角度不同，看见的面相变多变宽，我看到自己好大的焦虑，看到自己急着解决问题，所有的归因究责，其实一直在外头打转。我愿意学习敞开，放弃原来的以为，回到自己，从自己出发，提醒自己勇敢面对。
我是一个认真的妈妈，却不知道自己没有智慧，我以为自己够努力，情况就会不同，使尽力气，不仅当妈妈，也在当老师。我还要求先生和我成为战友，忽略他是另一个独立的个体，两个不一样的理念相执不下的过程，和孩子成了不同的依附关系。
我爱孩子，选择取舍之间，不懂界线的拿捏，使尽全力之后，却还是拚了命想要再去努力改变的不安。当我愿意调整，提醒自己嘴角上扬，身带位好像让心也到位了，基调调整之后，翻阅课件资料时，每一个我以为的难题，好似透过文字，向我展露更高的智慧与见解，对生活的诠释，以不同的面貌来到眼前，不是谁有问题，只是不同，比较多的是我希望他们可以让我安心，这份不安来自于我，需要面对的是自己的情绪。
事实上我可以做任何决定，没有好不好，对不对。我很容易焦虑，一有事就陷入紧张焦虑，我有太多如何可以更圆满的条条框框，有时候还会为了息事宁人，委屈求全，边界一直退守，忽略了自己和自己的关系。
当我渐渐有了承担的勇气，不用当受害者，也不需要当拯救者，甚至不知不觉成了迫害者……，我看到如实就是最好的选择，事实是身边呈现的人事境，都是我选择之后的结果，我愿意为自己的选择负责，承认自己有时候可以做到，有时候做不到，无需限制先生和女儿的决定，那是掌控，他们没有问题，若我觉得有问题，必须回到自己身上调整，我只能决定我要怎么办，如果还想要证明自己是好妈妈，满足自己当一个好妈妈，那么所有的不舒服都只是成本。
到了第三期，我终于愿意慢下来，感受、体会。以前觉得痛，觉得无法承受，现在知道我可以陪伴自己，抱抱自己，帮自己打打气，接受知道到做到有很大的距离，把自己爱回来。
我的速度很慢，缓步前进，我愿意接受自己也接受孩子前进的节奏，我终于臣服并接受～任何人都不用改，我改！我理解并看到所有我以为的问题，根源在自己，知道要先让自己能成为一个稳定的人，孩子才有机会看见另一道不同的风光，只要我给小孩建议，就是一个不安的妈妈......
受伤了，回到自己这里慢慢疗愈。坐看云起，一切都无妨，真正的敞开心，让每个人都是自己人生的主角，允许自己做自己，允许他人做他人。
02
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那天一个朋友来访，整个过程愉悦而舒适，临走前，他婉拒了我准备送他的礼物，朋友离开后，我一直执着在这件事上，为什么他不接受我的礼物？愉悦舒适的感觉只是我的想法，不是事实？我在不经意中让他不开心了？……
我莫名其妙地跟自己纠缠好久，我怎么了？一直到后来化骨绵掌用上：“我不相信自己？还是不相信他？”当这个想法出现时，我突然惊醒，事实上那是我很尊敬的人啊……所以，潜意识中对自己的贬损，一直在无意识中进行着，慕强恐弱？
有时候日子平顺无波，明明一整天都很好，却常常在临睡前检讨自己，这个没做，那个不好，习惯性的自我检讨，不仅对自己，还总是提醒身边的人，特别是我的小孩，表面上是追求更好，事实上是扼杀高手。永远都有更高的标准，无意识地渲染恐惧，那不是事实啊！
明明我的孩子从小一路优秀，我却总是不断耳提面命，注意这个，加强那个，一直提醒着再接再厉，我没有虎妈的气魄，却有着扼杀的手法，天啊，这不是我的问题吗？
化骨绵掌的练习每每要到最后的反转，才能松开，才看到自己深深的执念，理性通了，感性还没跟上，知道不能贬损自己，还总是羡慕那松、闲、好，其实根本没有做到。
我看到信任是我的课题，成长课里提到成长的误区---高高在上纠错和无底线的迁就他人，这不是我的问题吗？最近突然跳出一些孩子成长过程的画面：
满一岁时，她就告诉我不包尿布了，会自己起来上厕所，我不相信，可是她真的从此没有尿过床。
小学三年级前后吧，她告诉我不用再看哪些育儿指南了，什么《你的零岁孩子》《你的一岁孩子》《你的二岁孩子》……，她说妳看那些书就是为了用在我身上，我自己直接看比较快……
她告诉我她真的直接帮我看到十二岁，我当然还是不相信。
很久了，她一直告诉我她只希望我倾听，不要给意见……我总是不懂，为什么听不进字面意思，兀自揣摩，自以为是？
孩子其实是信任我的，是我不信任她，还急着想协助她解决问题，导正她的观念……
我其实一直在打转，不仅不信任她，还不信任自己，这才是最大的问题。当我愿意示弱，同时赞叹她的不容易，赞叹她现在所做的一切，我远远不及时，我感觉女儿有了被懂、被接纳的沉静，改变可以在一念之间，为什么自己懵懂几十年？
一生，就是疗愈自己的过程，真正没有一片雪花会下错地点！
03
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昨天伙伴的个案里，我彷佛看见自己对感性与理性的误会，当头棒喝的感觉。理性常常很容易被外界的“高大上、伟光正”所吸引，不顾一切地追随时，就会丢下感性疯去了～
这就是发生在我身上的事啊，感性没有跟上，理性因为慕强，丢了感性，最后感性不依了，检讨理性把自己丢掉了，回过头要求理性。
感性觉得孤单无力，甚至灰心丧志，要求理性照顾自己，而且要和他一样有爱、有温柔、有懂得，这一来又把理性给灭了。
一会儿高高在上，想拯救一切，莫名的优越感；
一会儿无底限的迁就他人，放弃自己的底线，委屈求全。无奈自己的全不是别人的全，最终是放弃所有，觉得全世界都不懂自己，选择离群索居，郁郁寡欢。
原来是我的感理始终彼此误会啊？！
可是我的三次元不是感性开头吗？为什么没跟上呢？或者，我还是搞错了呢？求宝老师解惑啊！
理性需要愿意选择和感性在一起，如实慢慢前行，不被世界的种种标准诱惑，才能真正长大，才会真的成为强者。
感性需要理解理性和自己不同，原来懂自己原本就是感性的事，理性管事，感性管情，接受不同，让感性理性各自做好自己，并肩而行，才是最好的幸福、真正的相信，不是彼此要求，而是相互合作、欣赏，彼此支持。
我好像看到自己的盲点了，原来我错认理性和感性的不同，他们不是好坏，就只是不同，失去了其中一方，都不是真正的相信。
表面的相信是被动的，只是虚假的包装，真正的相信是有力量的，可以让生命更有活力、更热情；
真正的相信是臣服，是更深的主动；
真正的相信可以看到善，看到力量，看到祝福。
我看见自己努力的方向了，如何可以更好地调和感理，接受真实的自己；如何可以渐渐地比以前更有力量，让自己的底气更足，成为真正的强者。真正的修行，不是理性跟感性打仗，是感性和理性一起合作，双剑合璧，穿越迷雾，直抵真实……期许自己早日从浅水区的迷雾脱身，往更深处迈进！
谢谢老师让我有方向，有方法，有手可牵，指引前行，这是多大的福份啊！谢谢伙伴们的分享与支持，特别是深水区，老师带领着演绎体验，常常课里很有感觉，回到生活却是懵的一片，总是在伙伴们分享时，脑海里才当的一声，原来可以这样用，豁然开朗！
一路下来，大家都是我生命中的贵人，新的一期，我愿意跟着老师、伙伴的脚步，愿意把焦点摆回到自己身上，尊重自己，也尊重他人，尊重彼此前进的步调，我需要更打开自己，更多地表达自己，让知行合一，朝自己生命真正的山海前进！
04
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宝觉老师点评：
读你的成长总结，真是特别的惊艳啊！！
每一句话都是从内心走过的深深感悟，甚至处在烦恼最深处时的微细之处，与世界相处过程中如何坠入迷雾，以及慢慢出离的过程都是深细又精准，看到你如此坚定而坦然地一点一点带着自己从内心最深处的迷茫，越来越走向晴朗，真是太为你开心了！你真是特别的棒！
其实这段成长过程，以及这段成长总结，就是你这半年来理性与感性携手谱写的一曲完美交响乐，感性可以把自己的任何一点困惑呈现出来，理性温柔地陪伴走过，并用自己的语言方式描述、解惑、释然、肯定并指明方向，这样安然地牵着手把感性从任何一处迷雾深谷中带出来......一起越来越清明而轻盈，有力量！特别的动人！
对于一个感性打头，理性又是温和而深细的5号而言，这一路走的有多艰难，又有对成长、对生命事实有多坚定，可能只有同频的性格才能了然。你的理性、感性都是超一流的，自然行动力紧随两位大佬更是不在话下了。
你对于理性、感性此起彼伏，又重新联袂的过程，描述的也是非常精准——
你的这段描述，真是太清晰了，就是如此！这些发生在我们内在的不平衡，平常很少人能如此清晰的观察并描述出来。就是因为缺了理性的边界，感性的友好甚至无法保护自己，更无法长久与世界相互滋养，就像一汪水，没有杯子，很难自由地利益万物。
所以，你自己已经感悟的方向就是最恰当的。
感性开始调整认知，看见并尊重理性的声音，不再以自己的特质要求理性；
理性也能把握自己，不被世界的种种标准诱惑，任何时候愿意选择和感性在一起，如实慢慢前行，这样理感一起更好的到位，彼此信任，相互协作，无论生活中的种种烦恼浪花，还是深水区对生命的观察探索，都一定会更有力量的——活出真实的生命本身，无碍于任何想法的幻觉，就是我们终其一生的的方向啊！
你做得非常棒，新的一年，我们就这样慢慢敞开心，温柔地陪伴着自己，继续往前走，朝自己生命真正的山海前进！你一定可以！
