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怀着温柔的态度，勇敢爱上“另一半”

文摘   教育培训   2025-01-11 05:01   江苏  

01
▲

我们渴望成长
渴望圆满
渴望拥有智慧与光明
 
然而
一个必须诚恳面对的事实是
 
我们有很多的不知道
乃至不知道自己不知道的部分

我们有不少的缺点
一直也想提升但至今没有大的起色

我们有内心的阴暗面
这一点即使不对人说
但自己心里明白
……
 
成长路上
 
如何面对自己这个不好的部分
阴影的
恶劣的
甚至让自己一想到就羞愧的部分

如此的羞愧引发内心的不安
这份不安会带着我们趋向两个向度
 
02
▲

一个向度是
由于不安
引发内心的恐惧
而恐惧带来的是极力的掩饰

害怕被发现
害怕被别人看不起
整个身心对外在充满警惕和敌意

这份恐惧在掩饰下
逐渐蔓延
渐渐的要掩饰的不仅是自己的阴暗
而是逐渐泛化成
对于自我全面的防御和守护
 
听见别人说什么
就控制不住的想要去辩论
想要去说服别人
内里充满更多的焦虑
 
这份不断想要去说服别人的动机
就是想要一再证明自己是好的
是对的

所谓我对你错
再再透过言语来证明别人的错
来强化自己的对
 
这其实是在以这样的方式
来逃避内心的阴影
由此引发的辩论
已然和事实无关
而只是和自己内心的恐惧有关

殊不知这种证明自己是对的背后，
恰恰是在强化“我是错的”的内心信念
 
于是乎
整个人就变得越来越烦躁和刻薄
 
那种无时不刻的自我否定，
变化成对外在的攻击
 
而基本上
越是自我价值感低的人
越是要跳起来参与辩论
越是眼里装不进沙子
 
而最终
他让自己变成沙子
 
这样的状况发展严重时
当别人赞同他时
他在表面得意的时刻
内里依然涌动着一种不安
一种内疚
一种害怕被揭穿的恐惧
 
当别人反对他的时候
他就变得更加的咆哮
 
总之
无论是赞同他
还是反对他
最终似乎都要伤到他
 
就好像浑身都被仙人掌的刺扎入
无论怎样的接触
带来的都是痛苦
 
唯一的办法只能是把刺拔除
 
而拔刺的前提
是如实而诚恳地面对自己
 
03
▲

这个世界上有一种勇气
叫做诚恳的面对自己
怀着温柔的态度
接纳自己的阴暗面

因为每一个阴暗的角落里
都躲着一个哭泣的小孩
每一个哭泣的小孩
最渴望的就是被看见
最渴望的就是被带到阳光下


愿意正视自己的不好
诚恳的接受自己的不足
发现自己目前就是这样的人

并在信任的小伙伴面前
坦诚自己的不足
在如实面对自己的基础上
去进一步修正
去提升
 
这样的人
整个状态是坦然松弛的
是包容宽厚的
 
对于自己包容
对于他人也同样包容
因着内外一致
心地变得更加光明坦荡
 
而生命的成长
就是从自己在的地方
如实诚恳
尽力前行

一步步
一天天
让每一天的自己
都比从前更加光明
一直走在通往智慧的道路上

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