01
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记得小时候，最大的精神食粮来源是一本叫《读者》的杂志。
每个月初，路过报刊亭时，总会习惯性地驻足扫一眼，常常只需要一眼，便会看见那本封面简单、干净，甚至远远就能闻到墨香的书，于是满怀欣喜地走上前，如同去迎接一个神秘朋友一样的，迫不及待把她捧回家。
有时候，甚至一本书当中，只需要有一篇，透过那些普通普通的文字，有如清泉一样的通透感，浸润、清亮了我的内心，我就已经心满意足，仿佛在沙漠里行走了数日的旅人，在一汪可期可见的清泉水底安安静静地歇息片刻……
那些时光，那些文字，成为可以滋养我的青春迷茫里，最静谧的白月光。
就在那些文章里，有一篇不长的文字，从像一片羽毛一样跌落在我眼前开始，就再也没有离开过我心灵的桌面。
一位律师爸爸回到家急着整理明天的庭审资料，五岁的儿子跑来，要求爸爸陪他玩。
情急之下，律师爸爸把一张世界地图画报撕成几十个小碎片，承诺孩子拼完，就陪他玩。
其实，爸爸是想用这个复杂的拼图换来不被打搅的五十分钟。
然而，五分钟过后，孩子拿着拼完的世界地图，出现在爸爸面前。
爸爸一脸愕然：你怎么拼的这么快？
儿子把拼图反过来给爸爸看：原来画报后面是一个人像！
接着儿子对爸爸说：“人对了，这个世界就对了！”
听完，律师爸爸心里沉睡已久的那个小孩，似乎也醒了……
人对了，世界就对了！
或许，可以精确一点地说：你对了，这个世界就对了！
从年少时期起，每每读这则小短文，都会让自己纷乱的心，渐渐就安静下来，也从那种一个人孤独面对巨大而陌生世界时的无助、慌乱中，有了一处立足之处的安稳感。
我对了，世界就对了。
世界，如果像是我的一面镜子，如影随形的呈现的话，那我只需要好好面对自己就好。
如同一道特别难，一直以来无从下手的题，突然福至心灵有了思路一样，从此，再面对人生中的种种烦恼、艰难，我都以这样的解题思路去思考、应对，而生活的答卷，如同最仁慈的考官、最有爱心的老师一样，总是很赞许地点点头，并给我的卷子上写一个大大的“优”字！
一路欣喜，一路幸运。
02
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世界之大，却只是我的世界。
我们的世界，就是这么大，也是这么小：
父母子女关系、夫妻婚姻关系，亲朋好友关系……
如同身体的经络，每个出现在我们世界里的人，跟我们以种种关系联接起来，当彼此之间是有爱、有尊重的一份滋养关系时，我们本人也仿佛是健康的、明媚的，充满力量与幸福感；当相互之间有了嫌隙、纠结甚至有伤痛堵住时，常常会令自己像是生了病一样，却了生机与活力。
我们的世界，才是完整的自己。
如同健康的身体，需要我们整体上的协调饮食、睡眠、恰当地锻炼、休息，兼顾到各个身体功能、器官的正常运作；
我们与其他人的关系，也需要我们有这样的视角与立场，去以爱、尊重眷顾到我们世界里不同的人的需要，根据实际情况，有一份体恤之心。
烦恼的时候、纠结的时候，就像是身体的某部分出了问题一样，其实更是一种“讯号”，提醒我们这个部分需要特别关照一下，甚至特别的给予营养、休息、照顾，疏导、调理……重新恢复平衡就好。
那么，要如何照顾好我们的全世界？
便是心性教育、内在成长。
有人问我：为什么要成长？凭什么是我要调整？
教育，是治未病，茁壮成长的一棵树，会经得起自然的风吹雨打；
成长，则包含了调理、疏导，从烦恼的郁结中走出来，穿越偶尔挡住前路的“坑”，会更好地前行至远方。
作为一个人，我们当然会比一棵树更有生命力，也将成长得更丰盈。所以，我们以教育帮助自己的成长，拥有更好的营养、环境，有力量面对人生路上的种种风雨，绽放属于自己的精彩；
同时，因为每个人都是自己世界的“唯一责任人”，就像长在我们身上的任何器官，当感觉疼痛时，当然需要调整的是我们自己。当然，就要带着自己努力成长了。
每个人都需要为自己的世界负责，当烦恼袭来，就像身体不适，难道要去调理别人吗？
03
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当我们有这样的视角，面对着自己的全世界，犹如面对着完整的自己，这时候，会更清晰地看见外显的种种烦恼、问题，其实更是发生在各种关系当中：家庭关系、亲子关系、与其他部分的关系……
而这些关系中出现的种种“淤堵”、“结块”，犹如身体全身的经络不再畅通，根本上是由于“血气”不足，才会有这样的身体表症，所以，需要以“心性教育、内在成长”而去长养自己的血气，推动自己的经络畅通，自然，那些烦恼、纠结的事相本身，也会从根本上被运化、消失。
便是健康、平衡、和谐的人际关系，常有喜悦、幸福、希望、向上的生命力量成为生命的主旋律。
那么，要如何长养自己的血气，真正的“锻炼身体”的方法是什么呢？
也就是心性教育、内在成长的关键词是什么？
内省、自律、给予。
第一个关键词：内省。
就是无论生命中发生什么样的烦恼，尤其有情绪升起、攻击他人之时，记得“这是我的世界，我可以为此做些什么”，然后就此收回生命的主动权：
借由内省，看看自己内心里藏着的那个烦恼的小纸条是什么？或者自己能为这件事做些什么？
把每一次烦恼，都当成穿越自己的一次成长之旅；
把每一次纠结，都当成一个包装着“惊喜”的礼物；
把每一次伤痛，都当成一次让自己成为强大的功课
……
第二个关键词：自律
一条蛇进入了一家木工店，它爬到角落穿过锯子，被锯伤了一点。它本能的转过身咬住锯子，又把嘴弄伤了。
蛇本能的以为受伤是因受到锯子攻击，它决定缠住锯子，用整个身体使锯子窒息，于是他用了所有的力量…...
不幸的是，蛇最终还是被锯子锯死了！
我们其实也都是这条依靠“本能”活着的蛇。
从过去到现在，面对外在世界时，我们有很多未经检审，却下意识便做出反应的行为、语言、思想，然而，这些类似“本能”的东西，却常常会让我们的人生失控，甚至给自己带来更大的伤害与灾难。
因此，成长恰是一条走出本能的道路。
当贪婪的本能生起时，要学会自律，不去取不应当拿的东西；
当愤怒、攻击的本能呈现时，要学会自律，不去伤害自己、伤害他人；
当对这个世界、对一些人、事、物本能的加以是非置评，被非理性的本能控制时，要学会自律，让自己更清明而去学习、好奇探索生命更深刻的部分。
……
自律，如同戒烟、戒酒、戒毒……远离一切对身体会有伤及、损害，才能保护自己的健康成长；
自律，如同行驶在高速路上的汽车，自觉遵守交通规则，才会更安全地带着自己去往目的地。
第三个关键词：给予
生命如同一座宝藏，芝麻开门的钥匙就是这两个字：给予。
虽然在这个世界上，我们本能学会的，都是想要得到，甚至有时候内心的匮乏，常会推动着我们去索取、怨由。
然而，在这样的频率中，无论得到再多，都仍然无法有安然与满足的时刻，常常只有那一瞬间的快乐，很快就开始想要下一个“更多”……
匮乏，如同那只掉到深井里的驴子，上面的人撒土下来，想要把它埋藏，但是“聪明”的驴子，每一次都会很快抖掉身上的土，成为垫在自己脚下的基础，然后，继续撕裂着声音向外面呼喊：烦啊！
因此，这世上发了财的，拥有了巨大财富的人确实很多。但是即使拥有了这么多“土”，却常常仍然无法埋藏心中那只“烦恼”的驴子，反而随着“土“越多，站得越高，反而叫嚣的更厉害，把自己害死的更是大有人在！
但是，给予，哪怕是一朵微笑，一句温言软语，一个简单的动作……当我们愿意去给予，愿意去流动爱、财富、关心、支持、滋养……给这个世界时，同时，那份满足、宁静的喜悦便首先流经自己的心灵、身体、满血复活，经络畅通，生活变得美好而安然。
如此，内省、自律、给予是心性教育、内在成长的核心。
而心性教育、内在成长会带给我们身心健康、平衡，幸福、开心，带着自己的全世界走向真正想要到达的远方。
04
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夜晚的一盏灯，在房间里，其实是非常微不足道的存在，比起它的体积、坚固，位置、身价……这个房间里很多东西，都要比它更强大、更贵重。
然而，其实房间里所有的一切重大、珍奇，微小、甚至如尘埃的浮动，都是在这盏灯的光晕之中。
我们都是这盏微不足道的灯。
但是，全世界其实都只是活在我们心中的光影。
愿我们一起努力更美好、更清亮，带给我们的全世界更多的光亮与幸福。
