MEET SPRING
spring
三月啦，盼望着盼望着
东风来了，春天的脚步近了
2023年的春季仪式感必须拉满！
走出去，近距离接触春天
去欣赏万紫千红的春色
感受一场春日限定的浪漫
然而，在春季容易眼睛过敏的小伙伴们基本与浪漫无缘~~~~~
春天，病毒、细菌和过敏原开始活跃，眼病容易发生和复发，因此一定要注意养目护眼。
春季常见眼症
一、干眼症
干眼症是以泪腺稳态失衡为主要特征的多种因素引起的慢性眼表疾病，其症状主要有干涩、异物感、烧灼感、痒感、畏光流泪、充血、疼痛、视物模糊易疲劳、 黏丝状分泌物等,严重的会引起角膜溃疡、穿孔、视觉功能障碍、失明。
二、过敏性结膜炎
春季多见的眼病中，过敏性结膜炎是发生频率最高的。过敏性结膜炎与身体的抵抗力有关，体质差的大人和小孩都容易得过敏性结膜炎，其表现就是眼红、眼痒、眼部灼烧感和流泪，甚至包括眼皮肿和视力减退等。治疗不及时，还可引起角膜炎，影响视力。
三、病毒性角膜炎
病毒性角膜炎是受病毒致病原感染角膜而引起的炎症。故该病常有明显的刺激症状，有畏光、流泪、酸痛等。病人常主诉有视物模糊。严重会继发为青光眼，是临床上较为常见的致盲眼病之一。
春季如何护眼
一、春季护眼要防沙
大风扬尘易迷人眼，许多人总是习惯性地用手揉搓眼睛，以希望排出异物，但这种做法是大错特错的。
●可通过多眨眼促进泪腺分泌或眼药水、蒸馏水滴眼将异物冲出
●或将眼皮轻轻向外掀开，迅速将异物吹出或用干净棉棒沾出。
长时间无法缓解，就应及时就医，请医师用专业仪器取出异物，以免引起眼部感染。
二、春季护眼克服不良习惯
长期熬夜、无规律的睡眠、在计算机前打字、戴隐形眼镜等会增加眼部疲劳。
●春季应慎戴隐形眼镜。春季本身就干燥，此时佩戴隐形眼镜会加快眼睛变得干涩，有摩擦感。当花粉或沙尘不慎进入眼睛，很容易导致病毒和细菌滋生；尽量选择佩戴普通框架式眼镜。
三、春季护眼要合理调整饮食
春天应避免高温、辛辣、油腻、大补类食物，需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物，如：动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等。
此外，摄入对眼睛有益的食物和营养补充剂，有助于眼健康。如叶黄素，可缓解眼干眼涩等视疲劳症状，过滤蓝光，保护视力呦~
来益叶黄素咀嚼片，水溶性，好吸收；不会对肝脏造成负担；每片富含8mg叶黄素；每天一片，吃出睛彩~
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内容参考：
[1]燕声. 干眼症不是绝症[N]. 保健时报,2023-02-02(015).DOI:10.28034/n.cnki.nbjsb.2023.000026.
[2]刘祖国,肖启国.过敏性结膜炎的诊治[J].中华眼科杂志,2004(07):72-74.
[3]百度百科—病毒性角膜炎
[4]陶勇《护眼大作战》
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