最近气温回升，逐渐能感知到春天的气息了。小伙伴们翘首迎春的同时，也不能忘记：每年的春季是心脏病发作的高峰期！昼夜温差大容易引发心脑血管疾病！
图源：花瓣网
第一波全民感染距今已有2个月的时间，但部分伙伴或许还有两个比较明显的表现：心累心慌、感觉体力不比之前。
春天昼夜温差大+阳康恢复，心脏养护刻不容缓！
阳康了，怎么还心跳这么快？
跟感染后及康复期使用的药物有关
止咳药以及部分中药，都可能含有一些导致心率增加的成分。
感染新冠之前就有窦性心动过速等相关问题
之前没太在意，感染新冠后，看到网上报道、听到周围人讨论都在说心跳加快，就更加关注、在意心跳的问题，才发现自己心率快。
可以看看自己近两年的体检报告；若戴运动手环/手表，把近期的心率数据调出来比对，从而判断自己心率快是不是感染后才出现的。
感染新冠期间缺乏运动
全民感染那两周，全网铺天盖地的新闻警告千万不要剧烈运动，能“躺平”就“躺平”，导致身体的运动量远低于感染前，阳康之后动一动就心率飙升，这跟体能下滑有关。
辅酶Q10是什么？
辅酶Q10能够参与心肌细胞氧化磷酸化，改善“能量饥饿”状态，是一种强效抗氧化剂，能有效清除自由基，增加细胞能量，加快脂肪代谢，辅助降血压、降血脂、改善动脉粥样硬化，防治DNA氧化破坏。
辅酶Q10的适应证为病毒性心肌炎或慢性心衰的辅助治疗。在《新型冠状病毒感染者恢复期中西医结合康复方案专家共识（第一版）》中，辅酶Q10被推荐为心悸（疫毒损心、瘀阻心脉、气阴两虚）辅助治疗的营养素。
阳康后有必要补充辅酶Q10吗？
阳康恢复期提高免疫力是非常重要的，更何况遇上忽冷忽热的春天，低免疫力人群容易感冒。
营养均衡的膳食是提高免疫力的关键，尤其是富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、膳食纤维的食物。此外，可以适当补充一些维生素类的营养素补充剂，免疫力低下者也可以适当选用增强免疫力的辅酶Q10保健食品。
资料来源：人民日报、每日经济新闻、澎湃新闻、财联社、人民日报健康客户端、四川大学华西医院心脏内科徐原宁副教授等。
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