你有没有发现，身边的“小眼镜”越来越多了。世界卫生卫生组织统计数据显示，目前全球约有14亿近视人口，其中近半数在中国。中国青少年近视率不仅居世界第一，还在不断升高。
很多家长也很纳闷，怎么同样都是一起学习的、一起玩耍的，怎么自己家的孩子就戴上眼镜了，别人家的孩子都不近视。其实影响孩子近视的因素有很多，以下几类孩子最容易受到近视的困扰。
01
出生时体重过低
出生时体重小于2500克或早产2周以上的孩子，近视眼的发病率也比较高。先天发育本就不良，再加上后天如遇到不良外界因素，眼轴的发育非常易受到影响。对于这类孩子，父母应特别注意后天的生活习惯与用眼卫生。
02
父母近视超过600度
父母近视超过600度，孩子易近视！一般来说，父母近视在300度以下不会遗传给孩子；300~600度的近视遗传的几率会增大；600度以上的近视遗传几率会更大。
03
经常玩电子产品
很多年轻父母喜欢用手机、IPAD来“看孩子”，对于视力尚未发育成熟的孩子来说，电子产品对视力的损伤却是非常大的。
当孩子长时间盯着电子屏幕时，屏幕上光的辐射会抑制孩子视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。
同时，屏幕亮度频繁闪烁变化，会让孩子眼部的睫状肌处于频繁运动的状态，当睫状肌疲劳过度时（睫状肌痉挛），孩子很容易患上近视。
04
睡觉时间少
睡眠少也是导致孩子近视眼的原因之一。如果孩子正处于生长发育的快速时期，尤其是7~14岁之间，如果孩子睡眠时间太少，眼睛长期处于疲惫状态，也很容易导致近视。这段时间如果孩子学习比较紧张，父母一定要注意孩子的用眼卫生。
03
爱吃糖或者甜食
研究表明：长期吃甜食的孩子比正常饮食的孩子更容易发生近视，且度数进展更快。因为糖分会令眼球巩膜软化，而巩膜是包裹眼球、维持眼球形态的重要组织，巩膜变软，眼球就容易变形。
06
晚上开灯睡觉
调查发现，夜里开灯睡觉的孩子将来发展成近视的可能性会更大，对不到2岁的孩子影响尤其严重。若孩子2岁前睡在黑暗房间，近视比例是10%；若是睡在装有小夜灯的房间中，近视比例是34%；若是睡在开着大灯的房间中，近视比例则为55%。
07
营养不均衡
因此青少年儿童日常定的膳食结构要合理，摄入食物要荤素搭配，营养均衡，尤其注意叶黄素、维生素A、维生素C、花青素等有益眼健康营养的摄入。
特别是叶黄素，近几年很多宝妈都在给孩子恶补，因为叶黄素是视网膜黄斑区重要的组成，对中心视力起着重要的作用，丰富的叶黄素可以帮助眼睛缓解疲劳，过滤电子产品的蓝光，现在孩子作业多，使用电子产品的时间非常久，因此叶黄素一定要额外补充。而且要注意选择含量高、易吸收的叶黄素。
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