社区全民健身健心 喜迎迎中秋庆国庆
文化公益活动圆满结束
秋风送爽，金桂飘香，我们迎来了传统的中秋佳节，紧接又将迎来举国欢庆的国庆日。在这双节同庆、心情愉悦的大好时节，为丰富社区居民的精神文化生活，提升居民的幸福感、增强居民的身心健康理念，盘龙区东华街道金色社区和昆明市社区服务业协会特策划了“迎中秋庆国庆社区全民健身健心文化公益活动”。以使居民能在观看展演的过程中，找到自己的爱好，健身健心陶冶情操。
此次活动，盘龙区金色社区和昆明市社区服务业协会以“全民健身健心、丰富文化生活、提高居民幸高感”为宗旨，精心准备了婵揉瑜伽、香道茶艺、东方舞形体美学等健身健心的展演项目，以促进居民在轻松愉悦的氛围中感受身体和心灵的双重滋养。公益活动于2024年9月13日下午2点，在云南老年大学展演厅如期举行，100多位辖区居民参加了此次公益观演活动。
公益活动展演之前，社区代表进行了公益活动展演致辞，说明了开展喜迎中秋国庆社区全民健身健心文化公益活动的意义，并预祝活动取得圆满成功。
本次活动由昆社协物专委主任赵莉㚬女士主持，并向前来观演的辖区居民介绍活动展演的相关内容，祝大家身心健康节日快乐！
喜迎中秋国庆社区全民健身健心文化公益活在中华传统文化之瑰宝-宋代点茶的展演中拉开帷幕，让参加活动的辖区居民身临其境的穿越回宋代。国家高级茶艺师、评茶员、香道师小茗老师。从“宋代四雅”开始展演，宋代四雅是指“插花”、“挂画”、“焚香”和“点茶”。
宋朝是中国历史上文化最精致、最绚烂、最成熟的时代，都会的繁华富饶，物产的富盛华贵，文学艺术的奇迷雅丽，皆令人怀想至今。对于文人而言，堪称是最想穿越回去的朝代。与苏东坡把酒言欢，听姜夔自度新曲，饱览清明上河图式的盛景。
在1000多年前，宋朝的文人学士通过“插花”、“挂画”、“焚香”和“点茶”的生活四艺，将日常生活提升至艺术境界，通过四雅的方式来进行心性沟通、文化交流，修身养性。四雅的流行是宋人最为平常之事，这与当今的东方美学的主流意识不谋而合。
在四雅展示中，小茗老师，身着宋代着装，通过主持旁白、操做、演绎、互动等的方式，较为详细的展演了宋朝的四雅风范，通过小茗老师的四雅复演，让大家身临其境的体验了宋朝的四雅之美和中国灿烂文化瑰宝之经典。
接着出演的是由国家一级教练阿燕老师展演的禅柔瑜伽。瑜伽作为一种古老的修身养性方式，其主要作用就是帮助参练者通过呼吸调整身体伸展、舒缓心理压力、塑造优雅体态，感受内心的平静与和谐。近年来，随着居民生活水平的提高和健康需求的增加，瑜伽越来越受到居民群众的喜爱。婵柔瑜伽是一种基础性的瑜伽活动，适合任何人，不限性别、年龄和身体状况。如果你有腰、背、颈僵硬酸痛，长期伏案久坐，驼背、圆肩等姿势不良，婵柔都会给你带来很好的身心改善。若是想要增加脊柱躯体柔软度者，提升运动表现、培养运动习惯，追求身心平衡都可以来学习婵柔瑜伽。
在展演中，阿燕老师从基本简单动作入手，通过呼吸、身体的互动，帮助观展体验居民学习到了禅柔瑜伽的几个基本简单动作。居民回去后，通过这几个简单基础动作的复练，即可达到消除疲劳，舒缓压力的作用。
接下来展演的是中国健美协会健体东方舞高级形体教练丽君老师团队展演的纤腰健体东方舞，东方舞是中国健美协会为丰富我国全民健身健心活动所推崇的运动项目。
东方舞是世界上最古老的舞蹈形式之一，俗称纤腰肚皮舞，起源于中东古埃地区，通过“纤腰健体东方舞”，可以对身体核心肌群精准的控制，展现出独具魅力的异域风情，练习东方舞对身体健身健心具有很好的锻炼作用。
东方舞融合了传统与现代，是一种极具表现力的舞蹈形式，东方舞具有独特的韵律和舞姿，适合于任何人，且风格万千、海纳百川、包罗万众、跳东方舞不论男女老幼，高矮胖瘦都能展现出自己独特的风格和魅力，健身健心让你气质非凡。深受广大爱好者的喜爱。
在观演的过程中，观演居民兴趣满满，积极与展演老师互动，交流，添加微信，以便活动之后的更深层次联系。在观演现场，有绘画才艺的观演居民还为展演老师绘制了现场速写画像，真是高手在民间。
为了给前来观演的居民带来节日祝贺、增添节日氛围，民生银行环城南路分行也给观演居民带来并发放了有机生态新鲜蔬菜，民生银行环城南路分行社区支行丁行长介绍了民生银行社区支行和社区息息相关惠民业务，助力居民节日快乐幸福。
短短三个小时的喜迎中秋国庆社区全民健身健心文化公益活动结束了，但观演居民意犹未尽，依依不舍，希望还能有机会观看有利于居民身心健康的文化公益表演，社区也希望社会团体加入到社区中来，与居民互动，给社区居民带来更多更好的公益服务体验。
社区活动合作：
联系电话：0871-68323608
微信号：18987951136
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