很多人睡觉的时候会做梦，如果做了个好梦，总是让人回味无穷~但如果是噩梦，醒来会不禁庆幸：“幸好只是一个梦。”你知道吗？有些梦，反映你没察觉到的健康问题！
1.梦魇
你是不是有这样的一种经验：当你把双手压在胸口睡觉时最容易发生梦魇。梦中的人想挣扎着起来，但却无法动弹；想睁开眼睛但就是睁不开；想大喊却喊不出来，全身无力像瘫痪了一般。没错，梦魇就是一种类似瘫痪的感觉。当然这不是真瘫痪，这是阶段性的假瘫痪。而导致我们梦魇的主要原因有两个：一个是心血管堵了，一个是脑血管堵了。
温馨提醒：如果经常梦魇，睡觉的时候你也没有把手压在胸口，最好去医院检查一下心脑血管。
2.梦见大吵大闹
有的人经常梦见与人吵架，在梦里大吼大叫，感觉非常爽非常解气。如果是偶尔这样没问题，但是经常这样,就要引起注意了：
说明你在现实生活中过得非常压抑，压抑最伤的就是肝，因为肝喜欢舒畅，讨厌抑郁。在现实生活中你的肝得不到舒展，最后就反映到梦里面。
温馨提醒：经常会梦见跟别人吵架的人，平时会两肋胀痛，所以要注意舒肝解郁，可以吃点加味逍遥丸哦~
3.梦见自己哭泣
有的人总是梦见自己悲伤的哭泣，不是那种嚎啕大哭，像林黛玉似的悲悲切切泣不成声，这是肺气不足的表现！还有的人总是梦见刀光剑影，甚至梦见自己拿着菜刀追赶别人，这是肺气太旺的原因。
温馨提醒：肺气不足的人可以用黄芪泡茶喝；肺气太旺的人可以喝点桑菊颗粒。
4.梦见手脚不听使唤
有的人会经常梦见自己想跑，但手脚不听使唤，跑不动，或者跑得很慢。如果长时间做这样的梦，很可能是脾出了问题。因为脾主四肢、主肌肉，跑不跑得动，有没有力气都是脾的问题。
温馨提醒：脾虚的人可以用八珍粉或者人参健脾丸调理。
丨怎样减少噩梦发生？丨
解决白天的问题
通常来说，梦是人们白天情绪的一面“镜子”，如果白天的问题没有得到解决，情绪调节得不好，晚上就比较容易做噩梦。所以白天碰到棘手的问题，最好尽快解决，尽量避免把不良情绪带到晚上。
减少不良刺激
平时可以多看一些健康有益、轻松愉快的影视作品或小说，少看或者不看血腥暴力、恐怖阴森等类型的影片，避免不良刺激在记忆中储存。此外，睡前还要避免进食，尤其是辛辣食品，以免刺激大脑，影响睡眠。
睡前放轻松
调整作息，尽量在晚上11点前睡觉，睡前两小时避免剧烈运动，可以洗个温水澡、泡泡脚，或者听听轻柔的音乐，放松身心，避免噩梦。
保持良好的睡姿
良好的睡姿不会压迫身体，也有助于减少噩梦发生。一般而言，右侧卧的睡眠姿势相对较好。枕头不宜过高，被子可以选用蚕丝等质地轻柔的被子。
当然，今天说的做梦,反映的是身体可能出现的状况，如果只是偶尔做个梦，大家不用担心，只是情绪的一种发现，如果长时间做梦，引起不适的话，您就应该引起重视了。
最后祝大家每日夜里睡梦香甜，白天精神满满~
The end
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