很多家长都有疑惑：冬天孩子锻炼该去哪里呢？要不要去游泳？游泳会冷吗？担心孩子会着凉感冒等等？其实冬季游泳的好处特别多，不仅能改善心血管机能，增强体质，提高身体的协调性，促进血液循环，还能塑型瘦身。所以，健身中心在寒假即将到来之际特别推出了【寒假冬训畅游卡】↓↓↓
冬天游泳的好处
1、有助于全身的血液循环、增强身体体质。
游泳时水对身体可以起到按摩作用，皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生，提高血管的收缩反应能力，促进血液循环系统的改善，增强孩子的身体素质。
2、可以提高抗寒能力和免疫力，改善睡眠质量。
游泳可以促进新陈代谢，从而提高人体对寒冷的抵御能力，可预防呼吸道疾病。由于冬季游泳消耗很多的能量，就可以大大提高孩子们的睡眠质量，提高食欲，促进生长发育。
3、可以增强呼吸器官机能，锻炼学生的身体与意志品质。
水的密度比空气大800倍，人在游泳时要承受很大的压力，呼吸肌因此要用力克服水的压力，使呼吸加深，提升了呼吸肌肉群的工作能力，从而增强对环境刺激的适应能力，减少疾病的发生。增强孩子对环境变化的适应和御寒能力，经常坚持冬季游泳还可以锻炼不怕苦，不怕累意志品质。
4、冬季游泳质量更好。
在冬季学游泳的相对较少，不像夏天，大家扎堆避暑，人均不到一个平方的水域。这时候水质更加清澈，教练教学更加细致入微。
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