下周菜谱(12月16日-12月22日)

政务   2024-12-13 18:29   黑龙江  

周一食谱
早餐

炝菜:干豆腐卷拌黄瓜

      炝海带丝圆葱丝

咸菜:肉炒榨菜丝 

粥类:小米南瓜粥 豆浆  

主食:烧饼 馒头

蛋类:水煮蛋 咸鸭蛋

  


午餐

荤菜:红烧肉炖鹌鹑蛋

素菜:蒜台炒鸡蛋

炖菜:白菜炖冻豆腐       

汤类:土豆丝汤

特色:蒸地瓜


晚餐

荤菜:尖椒炒肉片

素菜:圆葱炒鸡蛋

      树椒土豆丝     

汤类:黄瓜蛋花汤



周二食谱
早餐

炝菜:老虎菜 皮蛋豆腐 

咸菜:炒卜留克丝                 

粥类:大米粥 黑米粥            

主食:馒头、发糕 

蛋类:水煮蛋 



午餐

荤菜:青椒炒肉片 

素菜:番茄炒鸡蛋

炖菜:茄子炖土豆块

汤类:菠菜鸡蛋汤

特色:蒸玉米



晚餐

荤菜:木须肉

素菜: 炝大头菜丝

炖菜:土豆炖茄子

汤类:紫菜蛋花汤



周三食谱
早餐

炝菜:花生米拌黄瓜

      炝大头菜丝紫甘蓝         

粥类:大米粥 小米粥 牛奶 

主食:馒头

蛋类:茶叶蛋 


午餐

荤菜:木须肉

素菜:豆芽炒粉条

炖菜:五花肉炖酸菜

汤类:柿子蛋花汤

特色:蒸胡萝卜


晚餐

荤菜:红烧鸡翅根

素菜:粉皮炝拌黄瓜条

      孜然土豆片

汤类:菠菜鸡蛋汤



周四食谱
早餐

炝菜:干豆腐卷拌黄瓜

      酱油炝圆葱块尖椒

咸菜:肉炒榨菜丝、腐乳

粥类:大米粥、皮蛋瘦肉粥              

主食:馒头、发糕

蛋类:水煮蛋 咸鸭蛋 



午餐

荤菜: 溜肉段 肉沫豆腐

素菜:树椒土豆丝

      豆干胡萝卜炒鸡蛋          

汤类:冬瓜粉丝汤           

特色:炸虾片 蒸玉米


晚餐

荤菜:肉丝炒蒜台

素菜: 番茄炒鸡蛋

炖菜:茄子炖土豆块

汤类:柿子鸡蛋汤



周五食谱
早餐

炝菜:炝双耳、皮蛋豆腐 

咸菜:炒卜留克丝

粥类:大米粥 小米粥 牛奶  

主食:馒头

蛋类:茶叶蛋


午餐

荤菜:鸡块炖粉条

素菜:青椒土豆片

炖菜:白菜炖冻豆腐      

汤类:柿子蛋花汤      

特色:粗粮饼 


晚餐

荤菜:红烧肉炖鹌鹑蛋

素菜:炒三丝

      尖椒干豆腐

汤类:紫菜蛋花汤




周六食谱
早餐

炝菜:炝干豆腐丝圆葱丝

      老虎菜

咸菜:肉炒榨菜丝

粥类:大米粥 玉米面粥

主食:发糕、馒头

蛋类:水煮蛋  



午餐

荤菜:滑溜里脊                  

素菜:干豆腐卷拌黄瓜

      酱茄子土豆条          

汤类:萝卜粉丝汤  



晚餐

荤菜:肉丝炒蒜台

素菜:木须瓜片

      炝大头菜丝                    

汤类:土豆丝汤



周日食谱
早餐

炝菜:炝大头菜紫甘蓝

      炝海带丝

咸菜:炒卜留克丝

粥类:小米粥 大米粥 

主食:馒头

蛋类:茶叶蛋


午餐

荤菜:烤鸡腿  

素菜:孜然土豆片

炖菜:白菜炖海带胡萝卜     

汤类:柿子鸡蛋汤


晚餐

荤菜:尖椒炒肉丝

素菜:鸡蛋炒木耳豆干

      炝圆葱干豆腐丝

汤类:萝卜粉丝汤





▶  编辑 制作 /  刘振鑫




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