下周菜谱(12月2日—12月8日)

政务   2024-11-29 21:09   黑龙江  


周一食谱
早餐

炝菜:干豆腐卷拌黄瓜

          炝海带丝圆葱丝

咸菜:肉炒榨菜丝 

粥类:小米南瓜粥 豆浆  

主食:烧饼 馒头

蛋类:水煮蛋 咸鸭蛋



午餐

荤菜:孜然烤鸡翅根

炖菜:五花肉炖酸菜

素菜:豆芽炒粉条胡萝卜丝 

汤类:菠菜鸡蛋汤

特色:蒸地瓜

晚餐

荤菜:孜然肉片

素菜:黄蘑土豆片

炝菜:炝干豆腐丝圆葱丝

汤类:黄瓜蛋花汤


周二食谱
早餐

炝菜:老虎菜 皮蛋豆腐 

咸菜:炒卜留克丝                 

粥类:大米粥 黑米粥            

主食:馒头、发糕 

蛋类:水煮蛋 



午餐

荤菜:红焖肉炖胡萝卜

炖菜:白菜炖冻豆腐

素菜:树椒土豆丝

汤类:柿子鸡蛋汤

特色:蒸胡萝卜 


晚餐

荤菜:尖椒肉片

炖菜:五花肉炖白菜

素菜:黄瓜片炒鸡蛋

汤类:紫菜蛋花汤


周三食谱
早餐

炝菜:花生米拌黄瓜

          炝大头菜丝紫甘蓝        

粥类:大米粥 小米粥 牛奶 

主食:馒头

蛋类:茶叶蛋 



午餐

荤菜:青椒肉片

素菜:麻婆豆腐

      芹菜胡萝卜炒香干

汤类:萝卜粉丝汤

特色:蒸土豆  窝瓜



晚餐

荤菜:木耳圆葱炒肉片

炖菜:五花肉炖茄子土豆块

素菜:豆芽炒粉条

汤类:菠菜蛋花汤


周四食谱(美食日)
早餐

炝菜:干豆腐卷拌黄瓜

      酱油炝圆葱块尖椒

咸菜:肉炒榨菜丝、腐乳

粥类:大米粥皮蛋瘦肉粥      主食:馒头、发糕

蛋类:水煮蛋 咸鸭蛋 


午餐

荤菜:溜肉段    肉片炒香干

炖菜:五花肉炖酸菜       

素菜:番茄炒鸡蛋

汤类:菠菜蛋花汤        

特色:炸虾片 蒸玉米

晚餐

荤菜:蒜苔炒肉丝

炖菜:白菜炖冻豆腐

炝菜:炝干豆腐丝

汤类:柿子鸡蛋汤


周五食谱
早餐

 炝菜:炝土豆丝、皮蛋豆腐 

 咸菜:炒卜留克丝

 粥类:大米粥 小米粥 牛奶  

 主食:馒头

 蛋类:茶叶蛋

午餐

荤菜:滑溜里脊

炖菜:土豆炖茄子

炝菜:炝干豆丝圆葱丝

汤类:黄瓜蛋花汤

特色:粗粮饼

晚餐

荤菜:红焖肉炖干豆腐

素菜:孜然土豆片

          木须瓜片

汤类:红柿子鸡蛋汤



周六食谱
早餐

炝菜:炝干豆腐丝圆葱丝

          老虎菜

咸菜:肉炒榨菜丝

粥类:大米粥 玉米面粥

主食:发糕、馒头

蛋类:水煮蛋  


午餐

荤菜:木须肉

炖菜:白菜炖海带土豆条

素菜:番茄炒鸡蛋

汤类:紫菜蛋花汤


晚餐

荤菜:炸鸡丁

素菜:树椒土豆丝

炝菜:炝大头菜丝甘蓝丝

汤类:黄瓜蛋花汤


周日食谱
早餐

炝菜:炝大头菜紫甘蓝

         炝海带丝

咸菜:炒卜留克丝

粥类:小米粥 大米粥 

主食:馒头

蛋类:茶叶蛋

午餐

荤菜:烤鸡腿

素菜:圆葱炒鸡蛋

          麻婆豆腐

汤类:黄瓜鸡蛋汤        

特色:蒸胡萝卜

晚餐

荤菜:青椒肉片

炖菜: 炖白菜海带粉条

炝菜:炝干豆腐丝

汤类:紫菜蛋花汤





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