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舌头胖大，两边有深深的齿痕印，舌苔白腻厚重的人，这是提醒你该祛湿了。舌苔有齿痕，大部分是因为脾虚湿盛，除了出现齿痕舌，还会伴有皮肤出油、腹胀、四肢沉重、肚子大，食欲差、大便不成形等等症状。
所以有句话说湿气不除百病生。如果你的舌头出现了齿痕，一定要及时调理，以免被湿困住。
今天教你一个煮水方子，只需要用到两味药，那就是山楂和茯苓。山楂消食化积，茯苓利水渗湿，嫌麻烦的也可以参考使用中成药山楂茯苓颗粒，它的主要成分就是山楂，茯苓，薏苡仁，对于湿阻脾胃导致的身体沉重、大便溏稀等湿气重的情况，具有健脾祛湿开胃的功效。赶紧照镜子，看看自己的舌头。
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专家简介：马淑华， 国家援外医疗队专家，教授、主任医师，从事中医临床、科研、教学40余年。对于脾胃的中医调理有着丰富的临床经验，尤其擅长治疗萎缩性胃炎、胃食管反流、急慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎、脾胃失调等各种消化系统疑难杂症！
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