不只有青春期才会长痘痘！痘痘在医学上称为「痤疮」，好发于脸部、背部及胸口等，当皮脂腺分泌旺盛、毛孔清洁不干净时，就容易造成毛孔阻塞，受到皮肤表面存在的痤疮杆菌感染后，就会出现炎症、形成痤疮。
而以中医角度来看，从「长痘痘的位置」能看出五脏问题，不少女生月经来常有下巴痤疮的困扰。
专家指出，相较于青少年，成年人的皮脂腺分泌较不旺盛，而痤疮的成因也不尽相同，像是工作压力大、睡眠不足、荷尔蒙失调以及喜欢吃刺激性食物的饮食习惯等，都可能导致痤疮的产生。
以中医角度来看，长在脸部不同部位的痤疮，代表不同脏腑功能的失衡，心火较旺的人容易在额头形成痤疮，常见于过度疲劳及失眠的人；而喜欢吃刺激性食物则会导致胃火较旺，此类型的痤疮会显现在鼻子；双侧脸颊分别代表肝与肺，左脸为肝，情绪紧绷、压力大的人容易产生肝火，右脸为肺，常见于过敏体质的人；下巴痤疮则与荷尔蒙有关，对应的脏腑为肾，许多女生在月经周期间常有下巴痤疮的困扰。
若有痤疮问题，以下几点可自我检视及调整：
1.饮食须均衡，避免过度调味及高热量的食物，例如烤、辣、炸、过咸、过甜等；可多摄取蔬菜、水果等富含维生素C的食材。
2.晚上11点至凌晨3点为肝脏进行修复的黄金时段，这段时间宜就寝休息，才可让肝脏维持正常运作。
3.良好的运动习惯让气血循环顺畅，较不易累积湿与热，降低发炎的发生机率。
4.适当面部清洁，保持清爽，不过度涂抹保养品或化妆品，可减少肌肤的负担。
专家提醒，脸上的痘痘虽可反映出脏腑的健康，但不是绝对的诊断依据，若某个部位反覆长出痘痘，建议可寻求医师的协助，做进一步的诊察后再对症下药。
（东森）
