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大理·十日
2024.10/22~10/31
以自己喜欢的方式过一生
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遇见有趣的灵魂 · 发现生命的可能
“遇见有趣的灵魂，发现生命的可能- 以自己喜欢的方式过一生”。每期最多结缘6位有趣的灵魂，用10天的时间，在大理看见热爱生活、灵魂有趣的人，融入自然，启动肌体，歌唱生命，彼此启发，觉察和反观自己。
缘起
人到中年，怎样度过自己的一生才不枉此生？
这个问题没有标准答案。有这样一句英文格言：“There is only one success—to be able to spend your life in your own way.”，意思是：世间只有一种成功——以自己喜欢的方式度过一生。
您内心深处有自己喜欢的生活方式吗？
曾几何时，年轻时内心充满热情和理想，后来，工作、家庭、孩子等一件件人生大事几乎填满了生活的全部。时光飞逝，真正向往的生活方式只能深埋心底，似乎遥不可及，那份惆怅和彷徨无从说起也无人述说。
您是否会思考自己的余生该怎样度过？
到了不惑之年，工作、家庭和孩子等诸多人生历练开始在生命中沉淀，夜深人静的时候，您是否会思考自己的余生该怎样度过？明霞、Forest、小兵和大恒都思考过这个问题，我们在大理也认识了一些有趣的灵魂，她／他们用自己对生活方式的选择回答了这个问题。
这些人有怎样的人生故事？经历了怎样的灵魂旅程？为何在大理这个地方找到了自己灵魂的安居之所？也许亲身体验这些人的生活环境、生活空间和生活方式可以带给您启发，让您找回真正的自己，让您相信人生的可能性。
这就是我们创办“遇见有趣的灵魂 发现生命的可能”的初衷：找到同频的您，和我们一起开启这趟灵魂的旅程，一起探索生命的可能。
活动内容简述
第一天
10月22日
接机、接站、入住
欢迎晚宴/破冰歌会/活动内容介绍
在浓郁的家庭氛围中，与未曾谋面的朋友们共进晚餐。感通万物的心灵的歌声让我们如同久别重逢的朋友，对接下来的相遇充满期待。
第二天
10月23日
四位发起人的生命故事分享
参观古城南城楼
大理石空博物馆
与李馆长茶聚
四位发起人将真诚地分享她／他们的生命故事，邀您一起走进灵魂之旅。
曾几何时，苍山的大理石开采养活了这里一半的居民；时过境迁，保护苍山成为国策民愿。在古城中心的大理石空博物馆，直面感悟自然造化的涵义，聆听一位大理本地才俊的故事，了解大理城和苍山的古往今来。
第三天
10月24日
无为寺救疫泉打水
浥尘轩止语禅咖
无门小院尺八雅集
在无为寺，感受救疫泉水的灵性和古刹的深厚。可曾想过水的气质和品格？可否理解一位对水有独特体会的人首选用此泉水冲咖啡和泡茶？我们背荷新鲜的泉水，去浥尘轩倾听轩主的诠释，体验止语禅咖的奥义。
尺八，从唐代流传至今的乐器／法器，由一段天成的老竹削琢而成，与其融为一体呼吸方能发出自然之声。苍木老师将从静坐和茶道开始引导大家体会乐器亦是法器的微妙。“宇宙天体的奥秘规律，如同人体的一呼一吸”。
第四天
10月25日
三月街/素方舟
浥尘轩止语茶会
感受千年古集的壮观与魅力。去大理著名的素食社区逛一下，体验一下新大理人对健康生活的追求与创造。
再次来到浥尘轩，体会那个场域为每个人带来的身心变化，在禅空间和轩主一起感受平常的言语和微妙的止语品茶、体会禅茶一味的真谛、探索发现自我的蹊径。
第五天
10月26日
苍山徒步
溪边茶席
吸引人们来大理的是什么？
苍山、洱海和有趣的灵魂。
苍山和洱海触目可及，却难得深入探寻，在熟悉苍山秘径的领队的带领下，我们奔向一个神秘的小石屋，去到人迹罕至的林间空地野餐，聆听难得一遇的有趣灵魂讲述为何日日都想行走在苍山密林之中。
第六天
10月27日
莫催茶园采茶、制茶
特别晚餐
苍山桃溪旁、密林中，有一大片保持自然生长的茶园，我们将亲手采茶，亲手制茶，体验一片树叶怎样变成茶叶的过程。一起围坐品茶，听莫催茶室的主人讲述自己和茶园的邂逅与相伴。
晚上，去拜访一位在大理定居的外籍音乐人，品尝他亲手烹饪的异国风味，聆听他与这里的故事。
第七天
10月28日
体验道家养生功法
生命之歌共创营
了解了中华文明，就明白了为何远古没有医学院和医院、为何圣贤多健康长寿。跟随武当山资允体验道家养生功法，体会天地人的和谐与合一，成就健康的身心。
下午，我们开启一个特别的音乐旅程，无论您是否是音乐小白，通过两个半天的共创，都可以为自己谱写一首专属您的生命之歌。
第八天
10月29日
洱海跑步/骑行
体验生活方式训练营
“向死而生”主题分享
洱海屋顶餐厅、看晚霞
苍山洱海、人杰地灵，苍山18溪汇入洱海，洱海的每一个日出日落都美不胜收。
洱海栈道，就如同专为位于洱海边的“生活方式训练营”铺设的一样，张生教练在这里通过生活方式的转变和适合的运动，帮助身患疾病的学员重新找回健康与快乐。
张生教练将带领我们体验运动和无油餐食，也将分享他“向死而生”的人生经历和他深入和科学的运动理念与实践。
晚上，面向洱海、观看晚霞，享用美妙的晚餐
第九天
10月30日
生命之歌共创营
牵笑之夜、晚宴
每个人的生命之歌将在这个神奇的上午诞生。
下午，大家一起为晚上的聚会做准备。
晚上，我们将首唱自己的原创歌曲，也将分享各自在大理的感悟。
第十天
10月31日
返程
送机、送站
离别是为了重逢。
有所思，有所想，那是灵魂相聚的地方。
备注：内容丰富，难以尽述。一日三餐每天为大家准备了不同的美食和美景，每天晚上还有神秘、神奇却也平常的特别内容。
您将收获：
感受与自然的关系：
人为何置身在自然美景之中的时候会心旷神怡？大自然中的花草树木按照本性生活，我们置身其中，不知不觉洗去一些社会对人身心的束缚。回归自然就是回归人本来的智慧。在大理，面向洱海，背靠苍山，同时得到山水的滋养。坐在海边，看日出，等月出，每天日出日落，每天不同，培养这份感悟力，拥抱生命的喜悦。
感悟与身体的关系：
当灵魂追赶不上身体的时候，身体得不到灵魂的滋养和保护，会出问题。把心收回来，感悟当下的身体状态，找到强身健体的方法。我们的身体在非常努力地旅行职责，当我们享用餐食的时候，有意识地与食物对话，有意识地与身体对话，美食就可以滋养身心。当我们运动的时候，把注意力关注到身体，达到身心合一的超凡境界。
感通音乐的能量：
《黄帝内经》中有一句话：“百病生于气……而止于音。”意思是，疾病是由脏腑之气和情绪之气导致的，可以通过音乐的方式进行调理，直至疗愈。音乐（樂）是大药（藥），音乐是灵魂的音符。我们一起共创生命之歌，体会音乐创作并不遥远，让歌声发自内心，让旋律走进内心。
体悟与一个地方的链接：
用人杰地灵来形容大理非常恰当。苍山洱海滋养着大理人和新大理人，很多人在这里过上了自己喜欢的生活。我们与这些人相遇，体验这些人的生活。我们观察和觉察的不只是地理和器物层面，而是生命如何借助器物这个载体在这个能量场中得到升华，进而感受生命的美好和日常的幸福。
· 活动费用 ·
39800元/人
· 费用包含 ·
1、交通：接站/接机、活动行程中的交通费；
2、住宿：独立房间（牵笑山居/绿院子/归山）；
3、膳食：活动期间每天早、中、晚餐及茶点、小吃、饮品等；
4、参访：外出参访活动接待方的场地、讲解、体验、咨询等服务费；
5、生命之歌：每人一首属于自己的生命之歌（词曲创作服务）
6、保险：活动期间的人身意外保险。
· 费用不含 ·
1、从出发地各地到大理之间的往返大交通（机票/火车票）；
2、一切个人消费以及“费用包含”中未提及的任何费用；
· 报名流程 ·
1、点击文章末尾“阅读原文”填写《大理十日活动问卷表》；
2、与活动发起人沟通确认；
3、报名付费后参与活动。
· 预定条款及取消政策 ·
1、预定本期活动须支付全款方可确认预定；
2、行程开始前15天及以上（不包含出发当天），可申请无损取消及退款；
3、行程开始前8-14天（不包含出发当天），申请取消需要收取订单金额的10%作为临时取消的损失；
4、行程开始前0-7天，申请取消需要收取订单金额的20%作为临时取消的损失；
活
动
空
间
牵笑山居
绿院子
归山小院
2020年年底，我们从村民手里租下了第一个白族老院子，这座院子依苍山而建，绿树环绕，院子已经荒废了二十多年，一片荒芜杂草丛生，自己从设计到改造花了大半年时间，终于把图纸变成现实，修旧如旧，把院子取名牵笑山居。
院子里的布局依照原有的白族民居的格局，坐西朝东，西面是主屋耳房，楼上改造出三间通透明亮的客房，一楼是公区茶室和供客人使用的小厨房，南边牛棚改造成一个阳光大厨房，二楼是四面通透的大客房，后来相继改造出隔壁和前面的老院子，分别是绿院子和归山小院。
这三座相邻的院子，共有十三间客房，房型各有不同，因为我们原来是用来自己生活的，所以房间设施也是非常适合家居，房间明亮通透，有榻榻米和大床房，还有两栋复式独栋楼，每个房间都有独立卫生间，智能马桶，二十四小时热水，每个院子都有一到两个厨房餐厅，洗衣房，茶室，前庭后院，在大理的四年，我们倾注所有的心血和财力打造这三座院子，安逸而宜居，是我们心中的理想家园。
活动发起人简介：
Forest
今年57岁，属羊，湖南人，
56岁提前退休，现常居大理。
个人成长轨迹在同龄人中是一个标准的城市上班族，职业生涯只为两家公司工作过，1988年大学毕业参加工作，在一家大型央企工作9年，然后离职到一家当时的世界五百强外企工作26年，“官至”地区总经理，高峰期曾带领三百人团队把年度业绩做到七个亿。
话不多、喜静，可能是多年职业习惯，凡事喜欢未雨绸缪，提前谋划，在45岁的时候就开始思考自己余生要过怎样的生活…？
在大学毕业30年同学会之后开始下决心锻炼身体，六、七年来坚持不懈，得到的回报就是状态明显比同龄人年轻、有活力。
虽然是一个资深理工男，在城市职场打拼35年，但内心始终有对“诗与远方”的热爱，历尽千帆，归来仍是少年。
周明霞
来自湘西浦市古镇，人生前四十年是小镇女人，乡村美术教师，湘西青莲世第茶书院创始人，是朋友们眼中特立独行的人，是那种能一直不放弃自己梦想的人。现常居大理。
四十岁毅然辞掉公职，兜兜转转，疫情期间从湘西大山走到云南大理，在这里打造自己的理想家园—牵笑山居，真正开始以自己喜欢的方式生活。
在大理生活四年，我的院子就是我偏爱的天地，也习惯了这山野四季平淡如水的日常，踏踏实实的日子和平静愉悦的心情，遇到各种有意思的人，开阔了眼界，丰富了人生，也悟出了些许人生真谛。
牵手爱人共同奔向心中美好的未来，比起以前的自己，更喜欢现在的我，虽然多了岁月的痕迹，但更懂得幸福的含义。
小 兵
小兵大恒乡谣组合主创
发展社会学博士
现旅居大理
用“过了四辈子”来形容自己漫长而短暂的人生旅程。
1968年出生于吉林长春，在父母的行草篆书法和古诗词吟诵中长大。大学本科到博士研究生经历了从生物科学到发展社会学的转变。对世界的看法从向往西方文化到回归中华文明。
三年疫情改变了很多人和很多事。小兵从一个研究者和写作者变成一个写歌和唱歌的人，和大恒一起组成了“小兵大恒”生态乡谣组合。
走过世界上十多个国家；住过很多五星级酒店，也曾长期生活在没有室内卫浴的城边村做社会公益工作；出版过几本书、育有两个女儿。
现在，和伴侣大恒一起，走进这第五辈子，生活的地方依山傍水，山风带来花草树木的芬芳，小溪在身边潺潺流过，清晨看日出、夜晚看星月。和大恒一起练歌的时候小松鼠在旁边树上跳来蹦去，入睡的时候大鹅在窗外后院守山。
大 恒
小兵大恒乡谣组合主创
爱故乡-村歌计划发起人
现旅居大理
出生在陕西安康的大山里。父母把青春和汗水挥洒在植树造林的伟业中，大恒则自由地奔跑在山野间，每天上学放学要翻越两座山。
初中回到开封老家，因为唱歌跑调被同学嘲笑，从此开始刻苦学习唱歌。高中时创作了人生第一首歌曲，带领全班同学和各班同学一起歌唱。
大学音乐教育专业毕业后在开封一所中学当了一年音乐教师，在让人窒息的生活和工作中夜不能寐。逃到北京，走遍每个地下通道卖唱，又背着一把破吉他唱游中国。
随后在北京的城边村从事为工友服务的公益工作20年，2005年发起创办打工子弟学校为上万名流动儿童提供基础教育服务，曾荣获全国十大杰出务工青年、首都创业青年贡献奖金奖。
大恒热爱音乐，从事音乐创作32年。
2018年发起“爱故乡-村歌计划”至今在全国各地乡村和村民朋友们一期共创村歌。
现在，到了“知天命”的年纪，离开北京来到大理，从过去的‘向外追求’，到现在的‘用心感受’，用歌声来陪伴自己、陪伴爱人、陪伴他人与世界，做一名心灵歌者。
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