心会做选择
第二期生命之歌工作坊纪实
2024年7月27日-28日，小兵大恒在大理的生命之歌工作室开展了第2期生命之歌共创营。四位参与者和我们一起，共度了两个半天的生命之歌共创。当我们在彼此信任的氛围中敞开心扉，生命之河的百转千回在那一瞬间形成了一幅幅独特的画卷，既细致入微、触动心弦，又好似一生的历程都历历在目。同样奇妙的是，当歌词配上了旋律，情感立刻获得了灵动与升华。共创营以自娱自乐的音乐会结束，每个人独唱了专属于自己的第一首原创生命之歌，又共同演唱了集体共创的歌曲。愿这份独一无二的经历给每个人的生命添上了一个动听的音符，或是一小段动听的乐章。
《心会做选择》
第二期生命之歌工作坊共创
光鲜的工作却看不到头
直到有一天蓦然回首
生命短暂不要等候
北极到南极说走就走
生命的价值自己定义
也接纳你成为你
寻寻觅觅只为找回自己
也珍惜与万物的关系
溪水唱着歌
跨过很宽的河
愿众生
自由快乐
溪水唱着歌
跨过很宽的河
相信心
会做选择
歌词背后的故事
“光鲜的工作却看不到头，直到有一天蓦然回首”：一位学霸，在让人羡慕的国家和城市工作过，当时做着让很多人羡慕的光鲜亮丽的工作，但是她自己却有一种看不到头的迷失感。直到有一天辞职，做了自己喜欢的工作，才重新焕发出自己的生命力。
“生命短暂不要等候，北极到南极说走就走”：一位曾经在体制内有着优越而稳定工作的中年女性，从小就有遨游世界的梦想，但是没有勇气离开。直到有一天，自己的至亲年纪轻轻就离开了这个世界，让她意识到，生命很短暂，必须马上出发。就这样，独自一个人从北极到南极，用333天，走了40个国家。
“生命的价值自己定义，也接纳你成为你”：一位在生意场上创业成功的女强人和灵性充盈的宝妈；在生意兴隆的日子里，却发现与曾经情投意合的丈夫失去了和谐；痛定思痛，她决定改变自己，也接受丈夫成为他自己的样子。
“寻寻觅觅只为找回自己，也珍惜与万物的关系”：一位女大学生，成绩优异，家庭条件优越，经历了家庭生活的多重变故，也饱尝波涛汹涌的情绪的折磨。在寻找心理折磨根源的道路上不断发现自己，也去体会自己与他人、与自然、与万物的关系。
通过两个半天的共创，再加上一个晚上的个体创作（家庭作业），每个参与者都创作了自己的第一首生命之歌。
参与者反馈
“苍山脚下，小木屋里，我亲身体会到——每一个人都有属于自己的独一无二的生命之歌！在生命之歌共创营美好、温暖、质朴又充满小惊喜的场域里，我们可以全然的敞开心，梳理分享自己的人生故事。看似平凡的每一位小伙伴，背后跌宕起伏、悲欢离合的人生充满了勇气，坚韧、感动，智慧，鼓舞，支持，启发……在这充盈生命力的共创能量推动下，我的第一首生命之歌非常顺畅地诞生啦！与此同时，整个身心被共创的美好快乐深深地滋养着~~此刻回想我们的共创过程，看见从头至尾，有一种爱如清清溪水，一直在我们之间悄然地缓缓回旋流淌~~这恰如我们共创的作品那样——溪水唱着歌，跨过很宽的河，相信心会做选择！溪水唱着歌，跨过很宽的河，愿众生自由快乐！无限感恩！”
——达瓦
“这周末参加‘生命之歌共创营’感觉特别的好。小兵大恒很有才华，每天安排的日程和活动内容都很有意义。也遇到了善良有趣的人。”
——林溪
“参加小兵和大恒的"生命之歌"共创营，我获得了巨大的启发。作为一个音乐新手，我意外地发现自己竟能创作歌曲，这让我对音乐世界充满了好奇和热情。这次经历为我的音乐之旅开启了新篇章，我相信我会在音乐的道路上不断前行。衷心感谢小兵和大恒老师对我的指导和帮助。”
——Hanna
“共创营的体验非常美好，在安静的树屋里面，我们跟着小兵大恒的引领，每个人都分享的一些人生故事并创作出了属于我们的生命之歌。”
——雨溪
|关于小兵大恒&生命之歌工作室
面向洱海，背靠苍山。
我们在云南大理的中银村找到了一处愿意安住的小院落，我们心心念念的“生命之歌工作室”在这里安家。
站在门廊眺望洱海，推开后门，走进植被茂密的苍山深处。
小兵大恒&生命之歌工作室 △
感谢院子主人的精心设计和主理人的悉心营造，青瓦木廊、绿树参天、鲜花掩映。
晨练的露台、静谧的后院，还有神秘的小木屋。
腻人的猫咪元旦、争宠的狗狗彤宝、守山的大鹅小公小母、自由自在的小兔球球、住在游乐场里的仓鼠团团、在树间和房檐跳来蹦去的松鼠，在树梢婉转歌唱的鸟儿。
看日出、观云变、闻花香、听风声。
男主人说这里是他梦想的乡间沙龙，女主人亲自设计了可以看到花草树木的大厨房。
而我们在这天地山水间，愿意和来到这里的朋友一起讲述生命故事、共创生命之歌。
想一想：树木、花朵，松鼠、蚯蚓都有其使命，我们每个人的使命是什么呢？
|关于“小兵大恒”乡谣组合
于2020年3月成立。
三年疫情改变了很多人和很多事。
小兵从一个研究者和写作者变成一个写歌和唱歌的人。
大恒的歌曲风格得到友人这样的评价：过去的歌是武器，现在的歌是疗愈。
小兵大恒喜欢简洁和质朴的乐声，钟情于歌唱生命与大自然，希望用歌声与故乡、乡土和内心产生共鸣。
小兵大恒原创作品：《蚯蚓》、《蜜蜂》、《小水滴》、《愿》、《与树对话》、《田野上的家园》、《我也是土地》等。
小兵 △
小兵 用“过了四辈子”来形容自己漫长而短暂的人生旅程。
出生于吉林长春，在父母的行草篆书法和古诗词吟诵中长大。
大学本科到博士研究生经历了从生物科学到社会学的转变。
对世界的看法从向往西方文化到回归中华文明。
现在，生活的地方依山傍水，清晨看日出、夜晚看星辰，打太极拳的时候小松鼠在旁边树上跳来蹦去，入睡的时候大鹅在窗外后院守山。
小兵大恒 △
大恒 出生在陕西安康的大山里。
父母把青春和汗水挥洒在植树造林的伟业中，大恒则奔跑在大山之中。
每天上学放学翻越两座山头。
初中回到开封老家，因为唱歌跑调被同学嘲笑，从此开始刻苦学习唱歌。
高中时创作了人生第一首歌曲，带领全班同学和各班同学一起歌唱。
大学音乐教育专业毕业后在开封一所中学当了一年音乐教师，在让人窒息的生活和工作中夜不能寐。
逃到北京，走遍每个地下通道卖唱，又背着一把破吉他唱游中国。
随后在北京的城边村从事为工友服务的公益工作20年。
从事音乐创作32年。
现在，大恒说自己到了“知天命”的年纪，从过去的‘向外追求’，到现在的‘用心感受’，用歌声来陪伴自己、陪伴爱人、陪伴他人与世界。
小兵大恒在苍山洱海等你
扫码报名参与活动 △
特别鸣谢
以下好朋友和组织对本次活动的支持：
万主任大众食堂（公众号）
荒诞学院（小红书）
雪依的数游live（公众号）
零时间人文艺术（广州青年社区）
旷野公社（杭州青年社区）
次要褶皱（播客）
在日寻唐（公众号）
家园计划Anotherland（公众号）
友易分享社区
素方舟未来空间（公众号）
同心音乐公社（公众号）
大理好在（公众号）
牵笑山居 · 绿院子
大理自给自足实验室
大理达人帮
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撰稿 | 小兵大恒
欢迎参加第3期生命之歌共创营 △
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