春尽夏临，
亲爱的同学，
给你一支情绪温度计，
今天的情绪是几度呢？
当你面临不同的情绪时，
又是如何处理的呢？
是写心情日记，还是找朋友倾诉？
你会不会与“树洞”对话，
会不会想站在静谧空间书写心语。
机会来啦，诚邀你来参加心理开放日！
让你轻松释放压力，
找回元气满满的自己！
哭吧哭吧不是罪~
面对情绪堆积，不同的人选择的宣泄方式不同。有人会选择痛哭一场，让眼泪带走被压抑的情绪；有人会选择听舒缓的音乐放松自己，疏通内心；还有人会转移注意，进入新环境将自己从负面情绪中抽离；亦或，利用情绪宣泄设备释放自己的情绪……其实，上面的方法有一个统称，叫情绪宣泄法。
你知道吗？心理学研究表明，当我们的情绪得到合理宣泄时，大脑会释放出一种叫做“内啡肽”的快乐物质，它能帮助我们缓解压力，提升幸福感。而心理宣泄室就是这样一个能让你快速释放情绪，找到内心平静的神奇地方。
轻松get你的解压神器~
心理宣泄室？听起来是不是像电影里的秘密基地？其实，它是我们为大家准备的一个专业的心理解压场所。在这里，你可以通过各种安全、有趣的方式，把心中的压力、不满统统宣泄出来，让心情瞬间轻松起来。
步入其中，你会被柔和的灯光和趣味的器材所吸引。在这片天地，你可以尽情释放内心的压力、舒缓情绪的波动，找到身心的宁静与放松，为负面情绪提供一个出口，让压力和焦虑随风飘散，达到心理减压和放松、恢复心理平衡调节作用。
那宣泄室有哪些神器呢，快随小心心一起看看吧！
·宣泄墙：不仅是一种装饰，更是一种心理健康的护盾。既柔软又有弹性，仿佛是一道心灵的庇护墙。站在它面前，人们可以尽情与其对话，倾诉内心的烦恼和情绪。
·拳击沙袋：它是我们的重要“伙伴”，如同一个倾听者，默默聆听内心的呐喊。沙袋宣泄人宛如一个包容的怀抱，让我们可以尽情地放松，感受到被关怀和被理解的温暖，重拾内心的平衡与安宁。
·涂鸦墙：如果你觉得文字、图画更能表达你的心情，那就拿起画笔，在涂鸦墙上尽情挥洒你的创意和情绪吧！不管你是绘画大师还是涂鸦小白，这里都是你的舞台！
一起向快乐出发~
通过心理宣泄，
我们可以及时释放负面情绪，
保持心理健康~
心理宣泄也是一种积极的自我关爱方式，
让我们更好的照顾自己，
治愈我们的心房，
让我们遇见更好的自己！
快跟着小心心看看参加过活动的小伙伴的反馈吧！
在宣泄室内，我与自己和解，情绪得到了解放，感觉焕然一新，心情愉悦，真的很有趣！
在开放日体验到了宣泄的乐趣，我用自己喜欢的方式，释放情绪和舒缓压力，是一次很难忘的体验。
宣泄室真的太有意思了！听完大家在宣泄室游戏中的感受，我们可以看到每个人都收获颇丰，值得一试！
感谢大家的分享，你们的好评是我们的动力，期待再次相聚！
有这样一处地方，无需隐藏你的情绪
自由、受保护，属于你的独立空间
想静就静下来，想说就说出来
想喊就喊出来，想哭就哭出来
快来心理宣泄室找到你的“解压神器”吧！
让我们一起在轻松愉快的氛围中释放压力，
找到内心的平静和力量吧~
心理健康教育中心心理开放日持续进行中
快来pick打卡一下吧！
看到这里！
大家是不是迫不及待啦。
哈哈，别着急哦
小心心这就为你速速送上活动安排详情~
5月活动时间
第一场：5月8日15：00--17:00
第二场：5月22日15：00--17:00
活动地点：芙蓉餐厅三楼心理健康教育中心
快快扫描上方二维码报名吧~
大家报名之后不要忘记加入下方QQ群呦~
