心理开放日
Psychological Open Day
心理开放日是心理健康教育中心为CDUTer们提供的一个独特的活动平台，旨在通过体验心理中心一系列有趣的心理活动——心理迷宫、VR心理训练、心理宣泄、沙盘游戏、沙画体验、音乐放松、眼疾手快，帮助大家更好地了解自己，增强心理素质，提高情绪管理能力。我们希望每一个参与者都能在轻松愉快的氛围中，敞开心扉，迎接挑战。
一粒沙是一个世界，
沙盘展现着一个美妙的心灵花园。
在这里，
每一把沙、每一个小偶，
都是你情绪的舞者、故事的编织者，
这便是沙盘世界的无穷魅力和动人的力量所在。
你是否也好奇小小沙盘有着怎样的魔力？
让我们一起来看看吧！
part 01.
【 什么是沙盘游戏呢？】
连接个体内心世界和
外部现实的重要桥梁
一提到沙盘游戏，很多人可能会想到小时候玩的沙子城堡，或者是那种充满童趣的橡皮泥DIY。但其实，沙盘游戏远不止于此，它是一门集心理学、艺术、创造力于一体的神奇疗法。
在这个小世界里，你可以尽情释放自己的想象力，通过从摆放各种微缩模具（玩具）的架子上自由挑选玩具，摆放在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现，把内心的想法和情绪无意识地释放和投射在沙盘中，构建出一个属于你自己的梦幻空间。
一旦我们沉浸其中
便能感受到它的能量所在
NO.1
情感调和剂
沙盘游戏就像是一个“情感调和剂”。在沙盘游戏中，我们可以将自己的情感和想法通过物件的摆放和场景的构建或是各种人际关系和场景的模拟，以非言语的方式表达我们的内心世界。这种非言语的沟通方式能够让我们更加深入地理解他人的情感，也能让他人更加了解我们的内心世界。通过沙盘游戏，我们可以建立起更加深厚的情感联系，增强彼此之间的理解和信任。
/ / / / / /
NO.2
情绪吸尘器
沙盘游戏是一个“情绪吸尘器”。在这个快节奏的时代，我们在生活中可能面临学业、就业、人际关系等多重压力，时常会有一些莫名的负面情绪，当我们面对一堆小物件和一堆沙子时，仿佛找到了一个可以倾诉的对象。我们可以随心所欲地摆放物件，构建各种场景，让自己的情绪在这个小世界里表达出来。在把情绪抽丝剥茧的梳理清晰后，情绪强度就会下降，我们的情绪就可以得到释放，内心得到宁静。就像把乱糟糟的情绪扔进了吸尘器，瞬间办的清爽起来。
//////
NO.3
自我探索器
沙盘游戏还是一个“自我探索器”在摆放物件的过程中，我们会不自觉地投射出自己的内心世界。通过观察和解读自己的沙盘作品，我们可以更深入地了解自己的性格、情感和价值观。这种自我探索的过程，让我们更加清晰地认识自己，发现自己的盲点和局限性，也更有信心面对未来的挑战。同时沙盘游戏还能帮助我们洞察自己的情感状态，让我们更加了解自己的情感需求和表达方式。
//////
NO.4
创意工厂
沙盘游戏还是一个“创意工厂”在沙盘中，你可以随心所欲地摆放各种小物件，构建出各种奇妙的场景和故事。这个过程不仅锻炼了我们的动手能力，还激发了我们的想象力和创造力。你会发现，原来自己的脑海中还有这么多奇妙的想法等待发掘！这种创造力的释放不仅让我们可以感到愉悦和满足，还能激发我们的思维活跃度，让我们在日常生活中更加富有创意和灵感。
//////
不仅是专业心理治疗的工具
更是文艺心灵的舞台
沙盘游戏，
就像一把神奇的钥匙，
打开了我们内心深处的宝藏。
让我们一起走进这个神奇的小世界吧~
快来看看参加过活动的小伙伴们的反馈吧！
沙盘游戏不仅是一种心理疗法
更是一种生活方式
它让我们在忙碌的学习生活中
找到一片宁静的天地
让我们在创造和表达中
找到无尽的乐趣
亲爱的CDURer不妨尝试一下沙盘游戏吧！
或许
你也会在这个小世界里找到
属于自己的大能量！
○○○○
除此之外，
还有许许多多有趣的心理活动~
看到这里！
大家是不是已经迫不及待啦？
哈哈别着急哦
小编这就为你速速送上活动安排详情~
4月活动时间
第一场：4月10日15：00 — 17：00
第二场：4月24日15：00 — 17：00
活动地点：芙蓉餐厅三楼心理健康教育中心
快快扫描上方二维码报名吧~
大家报名之后不要忘记加入下方QQ群哟~
END
文案|陶悦
图片|陶悦
排版|杨雨欣 兰丽娟 王继
封面|李文芳 李佳燕 张蕊
责任编辑|程虹娟 蒲荔塬
