“我是谁”是一个简单又深奥的问题。巴纳姆效应提出认识自我是最难的，当别人用一种笼统的、广泛的、一般性的人格描述去形容你的时候，你往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。
所以，用心感受自己是爱自己的第一步。学会认识自我，能够体验到自己的存在价值，既能积极探索和了解自己，也能对自己的能力、性格和优缺点做出恰当客观地评价，进而制定切合实际的目标。我们需要为他人着想，但我们更需要为自己而活！
世界如一面镜子：你皱眉对它，它也皱眉看你；你笑着对它，它也笑着看你。接受自己的出身、接受自己的容貌、接受自己目前的境况。
悦纳自己，不管遇到什么难题，都要尽量往好的方面去想，心存希望，做事情才会充满热情，才能更勇敢地面对挑战！
心理学研究表明，暗示作用对人的心理活动和行为具有显著的影响，内部语言可以引起或抑制人的心理和行为。给自己积极的心理暗示，选择适合我们能量场的人和事：“天生我才必有用”、“我可以的”、“我能行”、“我会一次比一次好的”。让我们以更加积极的心态面对生活，在挫折面前坦然待之，在苦难面前淡然处之，成为内心充满阳光的人。
一个人的精力是有限的，有时候遇到死结，强求着要自己打开，却理不清它的结构。当你遇到很痛苦或影响你学习和社会交往功能的心理行为问题时，可以向父母、老师、同学、朋友寻求帮助，也可以向心理健康教育中心求助。主动求助是一种智慧的行为，不如下次寻求一些帮助吧！
卓别林有一首长诗《当我真正开始爱自己》，摘录一段送给你也送给我：
……
当我开始真正爱自己
我不再继续沉溺于过去
也不再为明天而忧虑
现在我只活在
一切正在发生的当下
今天
我活在此时此地
如此日复一日
这就叫“完美”
……
❀花开了，我们也成长了！
在心里种花，人生才不会荒芜。最后，愿大家都能：
善爱容貌，成为一朵自信的花；
善爱生活，成为一朵浪漫的花；
善爱家人，成为一朵感恩的花；
善爱身体，成为一朵健康的花；
善爱梦想，成为一朵肆意成长的花！
好好爱自己，去享受这个年纪该有的美好与热烈，去想去的地方，见想见的人，长路漫漫，愿我们都能靠近光，追随光，成为光，散发光！
文案 | 袁夏月 漆嘉颖
排版 | 袁夏月 陶悦
责任编辑 | 程虹娟 蒲荔塬
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