今天冬至,发个不一样的高级感朋友圈

文摘   2024-12-21 07:05   甘肃  


01


²⁰²⁴/₁₂.₂₁  🥟岁末 冬至

冬至、岁晚,

年关将至 喜乐团圆👪

愿你我万事胜意,幸福安暖。









02


🧣²⁰²⁴/₁₂.₂₁𝕎𝕚𝕟𝕥𝕖𝕣ᯓ⛄
冬至已至,春归有期。
🌱冬至大如年🍂🔅人间小团圆🍥

祝眉目舒展 ,顺问冬安 ,

年岁相依,岁月安暖。

⛄ 🥟冬至 💮幸福至 🍡*.❅· ˖✧ 












03


²⁰²⁴/₁₂.₂₁ 冬至𝚙𝚕𝚘𝚐

一年一冬至,一岁一安康,

🧣愿你三冬暖🧤🧥愿你春不寒🔥 

🙆🏻‍♀️ෆ幸福无所不至💖好运时至运转🎏

🥟冬至快乐🥰温暖幸福👦🏻👧🏻°◞♡










04

⦁-- -- ʚ 冬至快乐 ɞ -- --⦁

┊冬┊🥟一念饺子暖心窝

┊至┊🧣一念汤圆甜如蜜

┊快┊🍡一念团圆乐融融

┊乐┊🥟一念冬至喜洋洋

㊗大家团团圆圆❤幸福长长久久 










05

⑉⑉lı 🧣冬至快乐❄️ lı⑉⑉

🌤️昼渐长,夜渐短

南圆北饺,都是家的味道。

愿你的生活如冬至的炉火, 

热烈而滚烫, 温暖一整个寒冬,

愿你我万事胜意,幸福安暖。










06

*.❅·🧣²⁰²⁴/₁₂.₂₁🍶❄

🍲𝙝𝙖𝙥𝙥𝙮 𝒘𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓 𝒔𝒐𝒍𝒔𝒕𝒊𝒄𝒆🥟

🌤️昼渐长,夜渐短
🌸春将来,好事悄悄然

冬至这一天,

白昼最短,思念最长 ,

你冬至,福至,健康至,幸运至~ 









07

⛄️²⁰²⁴/₁₂.₂₁ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏ̆̈ ꒰冬至꒱°✨

┆今┊冬至极寒天 
┊日┊雪落半米团🌨
┊冬┊茶香溢屋间
┊至┊幸福安康健

遇见冬至,世界减寒,.

遇见了你,我心渐暖。

冬至快乐!










08

🧧 🥟🧣⋆·˚ ༘
一年一冬至 一岁一安康。
愿你的幸福 无所不至,
愿你的生活 至善至美,
愿你的财富 蜂拥而至, 愿你的好运 时来运转。
冬已至,春欲来,新年“饺”好运🧧 






冬至,在中医理论中有着至关重要的地位。中医认为,冬至是阴阳二气自然转化的关键节气,此时阴极之至,阳气始生,是一年中阴阳转换的重要节点,应顺应自然界的阴阳变化规律进行养生保健,为身体健康筑牢根基。


饮食调养:食宜温热滋补,遵循阴阳平衡

冬至时节,饮食调养需遵循中医的阴阳平衡理念和食物的性味归经原则。宜多食用温热性且具有滋补功效的食物,抵御外界的严寒之气,增强机体的抵抗力。如羊肉性温,能温中暖肾、益气补虚;牛肉甘平,具有补脾胃、益气血、强筋骨的作用;桂圆味甘性温,能补益心脾、养血安神。这些食物在冬至食用,既能补充人体在冬季所需的营养物质,又能顺应时节助阳养生。同时,冬季气候干燥,人体阳气潜藏于内,易内生虚火,适当食用黑芝麻、黑木耳、百合等滋阴食材,可使体内阴阳协调。


起居有常:早睡晚起养阳气,防寒保暖护阳气

《黄帝内经》指出:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳。冬至后,自然界阳气虽开始逐渐回升,但寒气依然强盛。中医主张早睡晚起,早睡能让人体阳气得以潜藏,晚起可避免阳气过早外泄,这是顺应自然规律的养生之道。冬至后,人体受外界寒冷刺激,血脉多收缩阻塞,心梗、心绞痛、中风、高血压等疾病高发,若是连续几天都感觉乏力、头晕、胸部不适要及时到医院就诊。


三九贴:冬病冬治,激发经络阳气

三九贴是中医特色疗法之一,主要适用于一些冬季易发作或加重的虚寒性疾病,如慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、慢性阻塞性肺疾病、关节疼痛、虚寒性胃痛、痛经、小儿体虚易感冒等。此外,一些补中益气的中医特色治疗艾灸、督姜灸、火龙罐、药物罐、雷火灸、脐疗(腹部特色疗法)等也可针对阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下的问题进行调治。


中医养生功法:动静结合,调和气血与阴阳
冬至时节,适当的运动锻炼对于增强体质、调和气血阴阳具有重要意义,但运动方式应遵循中医的动静结合原则,避免过度劳累和大汗淋漓,以防阳气外泄。

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