职场有道，加班文化就像一把双刃剑。今天跟大家聊聊一个热乎乎的职场案例，看完你可能会对某些老板的操作惊呼“这波很迷”。
小李，90后，某互联网公司员工，月薪1.5万。入职3年来，几乎天天加班到凌晨。最近身体严重透支，医生建议住院观察。小李向领导请了一周病假，没想到领导不仅不批，还说了句：“你年纪轻轻就这么脆弱，以后怎么在职场立足？”
看到这里，我只想说：老板，你的心是石头做的吗？
作为一名有15年HR经验的老油条，我得说这位领导的做法简直是职场毒瘤。接下来，让我们一起来解析一下这个案例，看看职场小白该如何应对。
1.
加班文化≠职场竞争力
很多老板喜欢把加班等同于勤奋，把身体透支当成职场必经之路。这种思维方式既落后又有害。真正的职场竞争力来自于工作效率和专业能力，而不是谁熬夜最狠。
老员工都懂，长期高强度加班只会降低工作质量，甚至可能因病离职，对公司和个人都是双输。
2.
合理休假是法律赋予的权利
《劳动法》明确规定了员工享有年休假、病假等权利。领导拒绝批准正当的病假请求， 不仅不人道，还可能违法。
职场小白别慌，遇到这种情况，可以先跟HR沟通，必要时可以寻求法律援助。记住，你的健康比工作更重要。
3.
EQ高的做法：换位思考+有理有据
面对不近人情的领导，我建议这样回应：
“领导，我理解您对工作进度的担忧。但我现在的身体状况确实需要休息，否则可能影响长期工作效率。我会妥善安排好手头工作，请您放心。等康复后，我一定加倍努力完成任务。”
这招绝了，既表达了对工作的重视，又坚持了自己的立场，还给领导台阶下。
4.
长远来看，选择合适的公司文化更重要
如果公司长期漠视员工健康，那么是时候考虑换个环境了。 好的公司文化应该是尊重员工、关心员工身心健康的。
在找工作时，不妨多打听一下公司的加班情况和休假政策。再高的工资也换不来健康的身体。
职场有道，平衡工作与生活才是王道。各位职场小伙伴们，你们公司的加班文化如何？欢迎在评论区分享你的看法和经历。
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来都来了，点个在看再走吧~~~
