老张的劲，比老李圆。老李一急，下意识就顶，脚跟马上飘，人就往出蹦。老秦精通杠杆劲，和老周搭手。老秦会借劲，老周费本力。省力即自由。一扇门开合，功夫在轴上，门板是反斜面。
高手的心法，都是流动的。放松，却不执着于松，让松流动起来，遂孕育了沉。有了松沉，不执着松沉，让松沉去波动。窍缝之间，暗藏流动，叫做节节贯穿，像一条细韧丝线。
两胯如球，两个股骨头，越拧越圆润。双肩双胯，根节四个点，都含着球劲，互争互拧。重心下落时，气血慢慢松顺，往丹田沉淀，感觉小腹圆满，安心舒适，自重轻落二胯，通过双腿，往两脚沉淀。
吊丹是内功入门。吊丹，就是给自身打气。丹田松紧自如，内压柔和鼓荡，催动内气流行，这是内家原理。内压鼓荡时，叫做内掤，可腾开筋膜。筋骨扩张时，叫做外掤，可激发经络。
欲左先右，就是转关。大的圈劲，是被转关小圈甩起来的。有些人打拳，看似在划圈，圈圈平淡无奇，就是缺了一种抛物力。行拳时，后腰窝筋膜，也像一个轮子，立圆旋动不已，后背抛物力就来了。
高手打拳，东一比划，西一比划，似乎没个章法，看着随意，其实该摘开的，都摘开了。内动不同于外动。膜的运动，不同于肌肉运动。先天能量运动，不同于肢体运动。身体自己有一个意识，藏在最深处。
有些人练拳，喜欢发力。发力，不是手臂乱抖，而是颤丹弹胯。弹胯的劲，源于臀大肌松紧。臀大肌的力源，出自承扶穴弹跳。承扶穴陡然一紧，牵动臀肌一跳，催动胯弹抖，腿上就有弹簧劲。
站桩时，关注承扶穴，臀大肌下方，有两个小力点，一松一紧，一跳一跳的，这是臀肌力源。同理，锁骨下方，有个云门穴。两个云门穴撑开，叫做开肩。行拳时，云门穴一张一弛，一开一合。
行拳时，旋动云门穴，去控制肘底划圈，于是手臂有了招式。旋动云门穴，拧绞肱骨，就有根劲了。站桩时，云门穴一跳一跳的，非常敏感，腹股沟也跟着蹦。
大包穴，位于肋骨两侧。行拳时，肋间肌也会鼓荡，带动双肺划圈。肋间肌开合时，大包穴像鱼鳃，也不停开合。大包穴一扩一收，扩张胸腔筋膜。发力时，丹田突然收缩，大包穴快速一抖，牵动肋骨发力，这非常高级。太极浮屠原创文章，感谢关注！
