朝晖夕阴，气象万千。行拳时，颅内安详，泥丸明亮，心落腹腔，丹田活泼。体内深处，缓缓升起生机，沉稳而浑厚，一股柔和力，从丹田融开，通筋串骨，灌输百骸，无微不至。
翩翩瑞雪，不落别处。人可掩饰表情，遮不住生理反应。高手直觉强，你身上一有动机，他马上知道。你一起手，信息流露，他直觉一碰，你是深是浅，练到什么程度了，心已了然。
盘山的路，绕着圈走。独木的桥，拎着劲过。踩冰啥感觉，打拳就啥感觉。所谓去拙力，就是消除绝对力。行拳时，大转子来回抽拽腹股沟，尾闾一吸一吸的，涌泉忽增弹性，脚底就活了。
穿堂抱厦，四梁八柱。行拳时，重心圈弧腾挪，如球撞壁还，在裆下反复回旋。重心好似陀螺，会阴穴如陀螺尖，在裆下精准划圈，说停就停，说动就动。功夫再深时，重心如铅汞流动，这又高级了。
所谓抻筋拔骨，劲不要粗犷，筋越抻越柔韧，这就对了。抻也好，撑也好，揉也罢，不在劲多大，在于精深度。抻筋越准，刺的越深，激发骨髓越强，精气神才能集中，内形才能凝聚。
太极拳有个杠杆劲。撬动别人之前，先要撬动自己。行拳时，骨骼要求节节贯穿。换句话讲，就是节节撬动，节节相催。每个关窍，都作为支点，去撬动相邻关节，于是有了波浪劲。波浪劲，就是波动的杠杆。
行拳时，手臂掤圆饱满，肘松沉下来，于是肘成了支点。小臂或上撬，或拧绞，用肘当支点，脊柱当动力臂，这是沉肩坠肘真义。高手如是，轻轻抬手，轻轻沉肘，拔人脚跟，都有肘杠杆的影子。
胯是最大杠杆。你看云手，右胯松沉，左胯顶起来，催的右臂掤出。左胯松沉，右胯顶起来，催的左臂掤出。胯好似千斤顶，时而掖进去，时而旋起来。左右二胯，时而掖沉，时而旋升，不停交错，彼此撬动，骨盆成了球劲杠杆。
譬如推手，你推他哪，脚底都发飘，他就像个气球，随时旋动弹你，这是球劲杠杆。行拳时，内压为动力，节节撬动骨节，关窍依次扩张，形成波浪杠杆传导，这就上道了。太极浮屠原创文章，感谢关注！
