好一座大山，高耸入云，青烟环绕，鸟语花香，福地洞天。你抬眼一瞧，心中欢喜，恨不得常住此山。山有山势，人有人气。俩人初见，却似曾相识，性格相投，相处融洽，说明二人气场相合。
闪电朝露，顿悟圆觉。太极有三劲，一是柔劲，似水流动，团絮如绵，清风过境。二是沉劲，下盘如山，内气似汞，丹田缩密，落胯如鼎。三是球劲，胸腹如球，盆腔如球，肩胯肘肋，处处皆球。
太极这种拳，妙在阴阳虚实。看着挺柔顺，温温的，慢慢的，见之似好妇。陡然炸裂，钢筋铁骨，罡气鼓荡，夺之似惧虎。时而轻灵委婉，时而高速腾挪。时而拐弯抹角，时而刚毅果决。
套路就是载体。套路的价值，不在于动作，而是背后的规律。通过练套路，深刻认知规律，用规律养生，用规律练功，就应和天道。道本无相，但可感知，你一起手，体内就生生不息，这就对了。
案头半只香，世上一千年。静静坐着，颅内安详，心中一点空明。周身洋洋洒洒，舒适爽朗，一股暖气，由丹田升起，由内而外，滋润着百骸。行拳时，感觉拳在疗愈你，融化你，有回家的感觉，放松且解脱，这就叫得气。
小雀枝头立，白云顶上飘。一套拳法，会有各种招式。行拳时，时而金刚捣碓，时而白鹤亮翅。无论什么招式，骨骼的动态，都顺着筋路延伸，再慢慢三维扩展。运窍~寻筋~搜骨~腾膜。由点到线，由线到面，由面到体。
肘催手，圈套圈。行拳时，时而左右撑肘，牵拉斜方肌，圆扩云门穴，激发肩井穴。时而向下裹肘，鹰嘴松沉，肘尖垂地。又或肘底划圈，你看云手，左一圈，右一圈，前前后后都是圈，都用肘划圈，不用手划圈。
行拳时，手臂放松，往下沉肘，伴随气沉丹田。若你感觉，沉肘劲和沉丹劲，从里头接上了，这是好的。搅动旋丹，内压立刻鼓荡，催得肘底划圈。又像肘底在搅动内压，这就对路了。沉肘劲与沉丹劲，相互衔接贯通，这是好东西。
又譬如，你把肘放桌上，手臂放松，你用沉肘劲，在桌上不停划圈，此时小腹也旋动，丹田力点也旋动。反过来说，丹田旋动，揉动内压，带着肘在桌上划圈，打拳也是这个东西。太极浮屠原创文章，感谢关注！
