早上好，我是58岁的二大妈
每逢春节，走亲戚、拜年是我们中国人的传统习俗，它承载着亲情的传递和家族的团聚。但你知道吗？在走亲戚的过程中，有些家庭，我们尽量还是避开为好。这可不是我随便说的，而是老祖宗传下来的智慧，结合中医理论，更是让人信服。
去年春节，我满心欢喜地去了远房亲戚小李家拜年。小李一家平时忙于工作，难得春节聚在一起，我本想着好好叙叙旧。但一进门，我就被一股浓浓的烟味和酒味呛得直咳嗽。
原来，小李一家有抽烟、喝酒的习惯，春节期间更是“放纵”了一把。看着满桌的剩菜剩饭，还有小李父亲因过度饮酒而泛红的脸庞，我心里不禁暗暗担心。果然，没过几天，我就听说小李父亲因为酒精中毒住了院。
这件事，让我深刻体会到，春节走亲戚，不仅要注重情感的交流，更要关注健康。有些家庭，我们尽量还是避开为好，这不仅是为了自己的健康，也是为了家人的幸福。
中医认为，“烟酒伤身”，长期过度烟酒，会损害人体的脏腑功能，导致各种疾病的发生。春节期间，本来就是人体免疫力相对较低的时候，如果再过度烟酒，无异于雪上加霜。因此，对于那些烟酒无度的家庭，我们尽量还是避开为好。一来可以避免自己受到二手烟、二手酒的危害；二来也可以避免因为劝酒、劝烟而引发的尴尬和矛盾。
春节期间，家家户户都会准备丰盛的饭菜，但有些家庭，却过于追求“大鱼大肉”，而忽视了饮食的均衡和节制。中医认为，“饮食自倍，肠胃乃伤”，过度饮食会损伤脾胃，导致消化不良、肥胖等问题的发生。
对于那些饮食不节、暴饮暴食的家庭，我们同样要尽量避免。一来可以避免自己因为摄入过多高热量食物而引发健康问题；二来也可以避免因为“面子”问题而被迫吃下不喜欢或不适合的食物。
春节期间，很多人都会打乱平时的作息规律，熬夜打牌、看电视、玩手机等。中医认为，“子午觉”是人体养生的关键，长期作息紊乱会损害人体的阴阳平衡，导致各种疾病的发生。
对于那些作息紊乱、熬夜成性的家庭，我们也要尽量避免。一来可以保证自己有足够的休息和睡眠时间；二来也可以避免因为“跟风”而打乱自己的作息规律。
在走亲戚之前，我们可以先了解一下对方家庭的健康状况和生活习惯。尽量选择那些注重健康、饮食节制、作息规律的家庭。这样不仅可以保证自己的健康，还可以向对方学习养生之道。
在走亲戚时，我们可以带上一些养生小礼物，如红枣、枸杞、菊花茶等。这些礼物不仅寓意着健康长寿，还可以帮助对方家庭改善生活习惯和饮食习惯。
在走亲戚的过程中，我们可以适当地分享一些中医养生知识，如如何调节饮食、如何保持良好的作息习惯等。这样不仅可以增进彼此之间的感情，还可以帮助对方家庭提高健康意识。
