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大年初一当天，老祖宗的建议：过年千万别做这些件事，不是迷信，后果很严重

健康 2025-01-28 12:47 山西

早上好，我是58岁的二大妈

持续日更，做你健康的守护者

在这个喜庆洋洋、阖家团圆的大年初一，家家户户都沉浸在节日的欢乐之中。然而我却想和大家聊聊那些“老祖宗”传下来的过年忠告。你可能会觉得这些是迷信，但请听我细细道来，它们背后蕴含的中医智慧，可真的不容小觑。

记忆中的年味与“规矩”

每到过年，家里总是热闹非凡。大人们忙着准备年夜饭，孩子们则穿着新衣，在院子里追逐嬉戏。那时，奶奶总会在一旁念叨：“大年初一，可不能做这个，不能做那个，不然一年都不顺当。”

那时的我，虽然半信半疑，但看着奶奶那认真的模样，还是乖乖听话。如今，当我深入研究中医养生，才渐渐明白，那些“规矩”背后，其实蕴含着深厚的中医理论和养生智慧。

大年初一，千万别做这些事

1

忌早起劳作，养精蓄锐是关键

大年初一，是辞旧迎新的重要时刻，也是人体阳气初生之时。在中医理论中，阳气是人体生命活动的原动力，它关乎着人体的健康与活力。

因此，“老祖宗”建议我们大年初一不要早起劳作，而是要好好休息，养精蓄锐。这是因为，过度劳累会消耗人体的阳气，导致免疫力下降，容易生病。所以，大年初一，不妨给自己放个假，好好享受这份宁静与安详。

2

忌争吵打闹，和气生财是王道

过年期间，家家户户都希望图个吉利，和和美美。在中医看来，情绪的稳定对身心健康至关重要。

大年初一，如果与家人发生争吵或争执，不仅会影响家庭氛围，还会破坏人体的气血平衡，导致肝气郁结，进而引发一系列健康问题。因此，“老祖宗”告诫我们，大年初一要保持心情愉悦，避免争吵打闹，让和气生财成为新年的主旋律。

3

忌暴饮暴食，脾胃健康需呵护

年夜饭是过年期间的重头戏，家家户户都会准备丰盛的菜肴来庆祝。然而，在享受美食的同时，我们也要注意脾胃的健康。中医理论认为，脾胃是后天之本，是人体气血生化之源。

大年初一，如果暴饮暴食，不仅会加重脾胃的负担，还会导致消化不良、腹胀腹泻等问题。因此，“老祖宗”建议我们，大年初一要适量饮食，多吃清淡易消化的食物，以呵护脾胃的健康。

其实，“老祖宗”的这些忠告，并不是空穴来风，而是基于中医理论和养生智慧的总结。在中医看来，人与自然是一个整体，人体的健康与自然环境、生活习惯等因素密切相关。因此，遵循自然规律，养成良好的生活习惯，是保持身心健康的关键。

新的一年，从心开始

大年初一，是一个充满希望和期待的日子。在这个美好的时刻，让我们放下过去的烦恼和忧愁，以全新的心态和姿态迎接新的一年。记住“老祖宗”的这些忠告，让中医的智慧为我们的健康保驾护航。新的一年里，愿我们都能拥有一个健康、快乐、幸福的开始！

好的习惯从大年初一开始，大家可以在下方的评论区留言！

二大妈有话说

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