冬日悄然而至，北方的寒意已逐渐袭来。石家庄有不少“候鸟老人”已经前往了南方，享受温暖的阳光，开启愉悦的冬日生活。
今年70岁的张巧梅是裕华区教育局的一位退休教师。今年9月初，她和老伴毛瑞军就自驾来到了云南西双版纳傣族自治州，他们打算住到明年1月底再返回石家庄。
张巧梅和老伴都喜欢旅游，退休后，他们经常开着一辆SUV越野车游览祖国的大好河山。“自驾游时间上比较自由，不用提前考虑食宿，还可以直接住在车上。”张巧梅说，每次出行前，她都会准备上被褥、锅具等用品。
去年冬天，张巧梅和老伴在广西巴马、海南三亚以及云南西双版纳各住了一段时间。“西双版纳这边物价不高，冬天温度在25℃左右，特别适合老年人避寒。”张巧梅说，今年8月27日，他们就从石家庄出发开车前往西双版纳。一路上，老两口边走边玩，游览了河南、贵州、重庆等地的旅游景区。
今年，张巧梅和老伴住在西双版纳傣族自治州傣族园的一家民宿。“这里一间房是每个月600元（不包含水电费），包括厕所、厨房和一间卧室。”张巧梅说，房间内冰箱、橱柜等一应俱全，做饭也非常方便。老两口还在当地认识了一群志同道合的朋友，他们经常约着去澜沧江边散步。“这里的生活特别惬意，人上了年纪就应该多享受生活。”张巧梅笑着说。
10月26日，石志果和老伴又一次来到海南省三亚市过冬，这也是他们到三亚过冬的第九个年头。
今年74岁的石志果是一位退休工人。上了年纪后，他的老伴患上了高血压、高血脂等慢性病，一到冬天就要住院治疗。“2016年冬天，老伴听一位朋友说，气候宜人的三亚很适合慢性病患者生活。”石志果说，他们当即决定到三亚住段时间。“这边气候温暖、湿润，老伴的慢性病稳定了许多。”石志果说，如今，到海南过冬已经列入他们每年的旅行清单。
今年，石志果和老伴住在了三亚马岭社区的一家公寓，这家公寓住满5个月是每人每月2400元，包含一日三餐和水电费。“这家公寓的厨师是东北人，做的饭菜也很符合我们口味。”石志果说，目前该公寓还有不少空余房间，有需求的老年朋友可以过来住上几个月。
河北省第八人民医院老年病科名誉主任毕宏观提醒，“候鸟老人”出发前最好进行全面体检，排查各种基础疾病，并带上常备药物。此外，如果老年朋友有在南方长期居住的计划，可以提前办理异地就医备案手续。
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