我和“搭子”的故事（之二）

健康 2024-11-21 10:45 河北

主持人开场白：无论是出于兴趣爱好还是尝试新鲜事物，有志同道合的“搭子”在一起，相互交流、鼓励，会让人更有动力。

李占花：满是欢乐与收获

退休后，我和几位老同事一起参加了钢琴培训班，就此开启了我们的“钢琴搭子”之旅。课堂上，我们认真聆听老师的讲解，仔细记录每一个要点。课后，我们一起练习，互相监督，谁要是想偷懒，其他几人便会鼓励、督促。每当有人学会了新曲子，喜悦的情绪便会感染我们每一个人。曹姐率先练熟了《我爱你中国》，马上与大家分享弹奏技巧；褚妹的《我和我的祖国》技高一筹，也不吝与大家分享经验；我弹奏的《萱草花》受到老师的表扬，大家也及时向我祝贺。每逢节日，我们还会精心排练几个小节目，在亲朋好友面前展示。今年7月1日，我们十几位姐妹在街心花园共同演绎《唱支山歌给党听》，有人演奏，有人歌唱，有人朗诵，有人跳舞，赢得观众们一阵又一阵的掌声，我们每个人的心里都美滋滋的。

　　曾经的同事，如今的“搭子”，她们让我的退休生活变得丰富多彩，满是欢乐与收获。

王银海：结伴旅游解忧纾困

我和老伴已年逾古稀，喜欢旅游，就想找个旅伴，以便有个照应。恰巧，邻居耿艳春也喜欢旅游。她50岁出头，年富力强，正合我们的心意。于是，我们就成了“旅游搭子”。

　　结成“搭子”后，我们的第一站是到深圳，乘坐的是旅游专列。途中，老伴从卧铺上下来时，发现有一只鞋不见了。多亏了耿艳春帮忙四处寻找，从前面的车厢里找了回来。后来，我们又一起到四川九寨沟旅游。由于高原反应，老伴感到不适，胸闷气短，心跳过速，被迫躺在旅馆的床上休息。耿艳春立即去医院找来医生。经过诊治，老伴服药后转危为安。原本次日要到黄龙游览，但那里海拔高，我们不能去。于是，耿艳春帮我们联系导游和旅行社，办理了中途退团手续，还帮忙联系了出租车，把我们送到长途汽车站。这两次旅游，多亏了好邻居耿艳春热心帮忙，我和老伴一再表示感谢。

　　后来，我们一直结伴同行，先后到过广西、海南、江苏、福建，还出国到韩国旅游。我们年岁大了，她一直帮助我们，我们感激不尽。

张泽峰：拳剑伴夕阳

年轻时，我就喜欢打拳舞剑。退休后，我有了更多的空闲时间，在原有的拳剑基础上，我按照手机视频里教授的套路，自学了八段锦、易筋经、二十四式太极拳等。尽管我已经60多岁了，却仍然一套接一套练习每个动作。一开始，我每天在小区广场上独自晨练，渐渐地吸引了一些邻居。正所谓“独乐乐不如众乐乐”，我组建了一支20多人的晨练队伍，每天早晨风雨无阻，坚持练习拳剑。我们首先练一个小时的二十四式太极拳、八段锦，然后再练半小时的太极剑，最后练半小时的易筋经。大家认真地练习每个动作，每次看到自己进步的时候，都非常高兴。连续几年，我们参加了市里、区里的拳剑比赛和演出，多次获得骄人的成绩。

　　我们的交流日益频繁，在一起时气氛活跃，还利用微信、抖音、快手等网络平台相互学习，交流心得体会。通过拳剑运动，我们的身体更健康了，精神也变得更好了。真可谓：拳剑“搭子”伴夕阳，健体益寿葆青春。

申德明：以花为媒增进友情

我很喜欢养花种草，家里的阳台上、窗台上，放置的都是花盆。花开得漂亮，让人心情愉悦，我常将其晒在小区的微信群里。每次“显摆”，都有不少人点赞，不断有人向我请教“养花经”。当然，我也经常向别人学习养花经验。就这样，你来我往，小区里爱好养花种草的花友们结成了“搭子”。

　　我们相互约定：一是互传，不论谁掌握了某种花卉的生长习性和养护技巧，都要毫无保留地给花友们传经送宝。比如，我有些养昙花的经验，便毫无保留地传授给了花友们。二是互赏，谁养的花卉开出了漂亮的花，要邀请其他花友前往观赏。有一次，邻居王嫂养的多盆仙人球开花了，阳台上一片金黄，清香扑鼻，我们应邀登门观赏。三是互赠，花友们会把自己培育的花卉送给其他花友。前一阵儿，老王培育了不少三角梅，就送给了好几个喜欢三角梅的花友。

主持人发言：

花为媒，结“搭子”，让花友之间实现了经验互补、好花共赏、花卉互送，丰富了退休生活，增进了邻里之间的友情，促进了小区和谐。

来源：燕赵老年报

记者：刘坤

编辑：李泽佳

审核：贾凤霞

往期回顾

｜直播间里“传家宝”套路老年人，小心别上当

｜记者串门 |父亲的养老问题成了我家的一个难题

｜突然头晕当心耳石症

燕赵老年报

推送健康、养生及本地热点资讯

长按二维码关注我们

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NTg4OTkzNA==&mid=2692375224&idx=3&sn=660c16b56cecb9e74e5f1a1b0ea7b176

燕赵老年报

石家庄日报社（传媒集团）旗下子报，每日推送健康、养生及本地热点资讯

最新文章

快来尝试！“候鸟”老人的旅居生活

百余幅书画佳作邀您共赏

小雪养生牢记“三忌三宜”

欢迎订阅2025年《燕赵老年报》

新时代“银龄行动”启动助力老年人参与志愿服务

CT、磁共振、X光收费将执行新规！

我和“搭子”的故事（之二）

冬季易发心梗，14条救命知识必读！

直播间里“传家宝”套路老年人，小心别上当

记者串门 |父亲的养老问题成了我家的一个难题

突然头晕当心耳石症

百岁老爸的长寿三法

河北退休夫妇赴四川凉山支教

“候鸟老人”纷纷南下过冬

滴眼药水有讲究

河北省发布《关于深入开展“银龄行动”的通知》

刘朴用热情点亮家乡旅游之光

四道“壮骨菜”要常吃

保障老年人阅读权益——《关于推进老年阅读工作的指导意见》解读

记者串门 |老伴的网瘾真让我发愁

我和“搭子”的故事（之一）

姜耀俭义务教授青少年地质知识

以岭医院举办糖尿病日义诊活动

陈玉文：“只要蜡烛不灭，我就一直发光”

点赞！这场讲座真是一场“及时雨”

张瑞玲巧手剪万物指尖传非遗

专家提醒：老年人网购需理性消费，提高防骗意识

张正义务教孩子们打篮球

我该不该花钱买孝心

赵福州：我就是这片森林的“眼睛”

王新民让更多人知道峰峰的美

层林尽染秋色美

七旬老人遛弯时突然身子发麻经诊断竟是急性脑卒中，医生提醒天寒注意保暖

刘广玉自建了一个“船文化博物馆”

梁淑芳暖心交流室绘就和睦好“枫”景

孙建设：愿把余生献给挚爱的苹果

搬到儿子家，我的内心好孤独

刘师爽、潘学聪书画作品展研讨会举行

让更多老年人老有所养老有所为民政部召开新闻发布会回应社会关切

曹成群将红色故事讲给更多人听

七旬女婿尽心照顾百岁岳父

为霞尚满天——看石家庄三万余名“五老”如何绽放银龄风采

石家庄市举办离退休干部党支部书记示范培训班

晋州嗡嗡空竹声 “抖”出夕阳红

三十载主持婚礼两千场免费司仪愿天下有情人都成眷属

一个酒鬼败了一个家

“揽尽秋意写繁华”引发业内外关注

如何不让老人困于“数字迷宫”

丹青绘时代翰墨抒衷情刘师爽、潘学聪书画作品展19日开幕

文艺汇演精彩纷呈

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉