“天仙碧玉琼瑶，点点扬花，片片鹅毛。” 雪花飘飘洒洒，流转岁月如沙。元代文人吴澄在《月令七十二候集解》中曾言：“大雪，十一月节，至此而雪盛也”。这里的“雪”是水汽遇冷的产物，取寒冷与降水之意。
民间有句俗话“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”。冬练三九，生命长久。运动是驱除寒冷的最好方法，通过运动，如慢跑、太极拳、八段锦等可以加速人体血液循环，激发人体阳气，有助于肺中寒邪的排出，但需要的注意的是：本身有过敏性鼻炎、过敏性哮喘者，空气质量不佳时可调整为室内运动，减少大气污染对肺的损伤；老年人运动一定要量力而行，循序渐进，运动后注意休息，劳逸结合。
中医理论中，食物的性味对人体影响密切。温肺食物多具有温热性质，能在一定程度上缓解因寒邪引起的呼吸系统不适。例如：葱白是入肺经的，又称为“肺之菜”，常用来温肺止咳。葱白熬汤就可以来宣肺散寒；核桃肉，又称“胡桃仁”，具有补肾、温肺、润肠功效，适合虚寒咳喘、腰冷腰痛、大便燥结等人群服用。然而每个人体质不同，在选择食物时，应根据自身体质和具体情况有所区别。
天气寒冷，护肺有“膏”招。膏方是一种营养滋补与预防治疗兼顾的综合良药。对于体虚反复感寒者，肺病膏方可以温阳扶正，补肺固表，提高抗病能力；对于慢性肺部疾病受凉后病情易加重者，肺病膏方可以通过补益肺气、健脾化痰、益肾平喘作用，达到标本兼治，减少发作、改善肺功能、延缓疾病进展的目的。
天寒地冻大雪到，寒气袭人别烦恼，温肺养肺正当时，给肺一个“金钟罩”。大雪节气，愿您生活美满幸福，事业大展宏图。
文字|王安安
编辑|蔡懿俊
审稿|朱 婴
肺病科医师
王安安
医学硕士，副主任医师，毕业于上海中医药大学，现为上海市静安区中医医院肺病科副主任(主持工作), 静安区中医药临床重点专科扶持项目学科带头人，兼任上海市中医药学会内科分会委员、上海市中医药学会健康服务与保健工作委员会委员、上海市中西医结合学会流派传承专业委员会青年委员、上海市中医药学会瘿病分会青年委员、上海市医学会临床流行病学与循证医学专科分会临床研究方法学组组员、上海市卫健委团委“医苑新星科普讲师团” 成员。曾荣获全国基层医院方歌背诵比赛二等奖、上海市中医基本理论知识竞赛“杏林芬芳奖”、 静安区卫生健康系统“科创明星”称号。主持并参与多项市、区级课题、项目研究。以第一作者或通讯作者在国内外学术期刊发表论14篇(含SCI收录1篇)；主编专著1部，参编专著2部，国家发明专利授权2项。
临床专长：慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张症、脑卒中、眩晕、亚健康等中西医综合调治。
肺病科
1.慢性顽固性咳嗽
2.慢性阻塞性肺疾病
3.肺部感染性疾病
4.支气管哮喘
5.间质性肺疾病
6.肺癌
7.亚健康状态及慢性虚损疾病的调理
1.肺病感染性疾病
急性发作期采用中西医结合方式模式，中药汤剂联合中医灌肠通脏腑泻浊法、穴位敷贴、中药定向透药治疗、灸法治疗、中药泡洗等中医综合治疗结合西医微生物精准抗感染治疗同时，减少抗生素使用时间、耐药性，降低抗生素副作用，更好控制病情。慢性迁延期，则以中医中药调补肺脾肾为主，匡扶正气，驱除伏邪，加快康复，防治复发。
2.慢性肺系疾病
对于慢性阻塞性肺疾病、间质性肺疾病、支气管哮喘等慢性肺系疾病强调“防-筛-诊-治-康”五位一体的中西医治疗。其中：防，即慢性肺病相关的预防保健及健康宣教；筛，即早期慢性肺病高危人群，如长期吸烟者、反复呼吸道感染人群和长期接触粉尘的人群等的筛查；诊治上中西并重，采用组合疗法，在西医对因治疗，迅速控制病情后，以中药调治为主，开展冬病夏治“三伏贴”、冬季膏方、穴位敷贴、穴位注射、灸法、耳穴为主的综合治疗方案；康即呼吸康复的运动康复及处方制定。
3.肺癌
对中晚期肺癌及放化疗、手术后患者，本科采用中医为主的治疗，其中包括中药注射剂、中药汤剂、耳穴贴压、拔罐、穴位贴敷、中药泡洗、中药封包等治疗，减少患者化疗后出现恶心呕吐、骨髓抑制等不良反应，延长生存期，减轻痛苦。
普通门诊:
周一至周五全天（除周二下午外，平型关路病区,103诊室）
周五全天（延长中路院区,101诊室）
专家门诊:
周四上午（延长中路院区, 中医堂第1诊室）
门诊信息供参考，以当天出诊安排为准
