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玩转一刻钟
活力百分百
四年级游戏推荐
翻花绳
游戏推荐官：蒋昊泽 刘力苏 张舜裕
班级：四1班
班主任：马鲁妮
翻花绳，中国民间流传的儿童游戏。在中国不同的地域，有不同的称法，如线翻花、翻花鼓、挑绷绷、解股等等。这是一种利用绳子玩的游戏，只需灵巧的手指，就可翻转出许多的花样。在马来西亚，翻绳用的绳子一般是橡胶圈，国外的材料则有毛线、麻线、呢绒绳或棉纱绳等。用一根绳子结成绳套，一人以手指编成一种花样，另一人用手指接过来，翻成另一种花样，相互交替编翻，直到一方不能再编翻下去为止。这个游戏最大的乐趣在于翻出新花样，展现自己的聪明才智。
单人玩法：将绳圈套在双手上，用双手手指或缠或绕或穿或挑，经过翻转将线绳在手指间绷出各种花样来。
双人玩法：一人以手指将绳圈编成一种花样，另一人用手指接过来，翻成不同的花样，相互交替，直到一方不能再翻下去为止。
翻绳益处翻绳游戏的活动，主要是依靠手指来操作。每一个造型图案，需要手指完成撑、压、挑、翻、勾、放等一些精微的动作，需要左右手配合一致，需要每根手指巧妙地分工。在这一过程中，手指、手腕、双侧肢体的灵活性、精确性和实际操作能力，都得到不同程度的发展。许多科学家也都证实，手与脑之间有着千丝万缕的联系，手指的动作越复杂、越精巧、越熟练，就越能促进脑神经的发展。
乒乓球
游戏推荐官：蒋相铭
班级：四2班
班主任：秦冯政
我们学校的乒乓球活动区域是课间最热闹的地方，我和大家一起聊聊乒乓球吧！
乒乓球比赛主要的两种方法：淘汰赛和循环赛。淘汰赛是指在较短时间和较少的球台上，通过逐步淘汰选手的方式进行比赛。循环赛是通过选手之间轮流比赛，根据获胜次数决定名次，常采用分阶段、分组比赛或与淘汰赛相结合的方法。
乒乓球比赛的基本规则：先得11分的一方为胜方，10平后先多得2分的一方为胜方。发球时，乒乓球出手即有效，且不得遮挡。乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接球桌面。触网并落在接球方桌面则发球无效，需重新发球。
乒乓球比赛中的礼仪体现了对对手和比赛的尊重。发球前应确认对手已准备好，避免不尊重对方。比赛结束后，无论胜负，应及时与对手、裁判握手致谢。
暑假和家人一起观看了奥运会的乒乓球比赛，我更加深刻地感受到了这项运动的独特魅力。乒乓球比赛中的快速移动和精准击球，让人感受到速度和激情的碰撞。运动员们通过巧妙的发球、多变的球路和精准的还击，展现出高超的技术水平。乒乓球比赛不仅是一项竞技运动，更是一种文化和礼仪的体现。运动员的精湛技艺和良好素质，让我感受到这项运动的独特魅力和运动员的拼搏精神。
向前冲 别回头
游戏推荐官：代柔嘉 龙芊祺
班级：四3班
班主任：苏金钰
游戏规则：
1、以班级为单位，男女生两队 面对面站好。
2、每组双手搭在一起，形成一座拱桥（每班约有 20 组拱桥）
3、每班从最后一组开始，两人分别穿越本班拱桥，迅速跑到班级
最前面一组。
4、击掌，再次形成拱桥。同时，倒数第二组启动，准备穿越拱桥。
5、依次完成，直到本班最前面一组跑完。
6、计时最短的班级获胜；
班级内部游戏时，可以进行无限挑战（挑战之前的最佳纪录），也可班级小组形式 PK。
打鸭子
游戏推荐官：李茁希 窦张铭 邹依辰 朱希承 唐芊惠 吴瑾萱
班级：四5班
班主任：任乃容
打鸭子规则：需要3人及以上才可以玩儿游戏，需要两个人当猎人，其他人当要躲过猎人的攻击的人。如被打的人接到了沙包，可以再获得一条命，每人一条命或2~3条命。
注意事项：小心绊倒，不能在路不平的地方玩游戏。
羊拐
游戏推荐官：孙晏琪
特邀嘉宾：晏琪奶奶
班级：四6班
班主任：张媛
羊拐，也被称为嘎拉哈或阿斯克，是一种传统的北方小女孩玩具，它是羊的膝盖骨，通常用于游戏。
羊拐的玩法多种多样，包括但不限于以下几种：
1、抛接玩法：将四个羊拐先放在地上，拿一块羊拐往上抛，同时用同一只手尽快把所有羊拐搬成特定的形状（如“珍骨儿”向上、“背儿”、“坑儿”、“轮儿”等），然后趁被抛上去的羊拐还在空中时，用单手瞬间将所有羊拐抓起，再接住被抛在空中的羊拐。
2、抓子游戏：玩家将四个羊拐撒在桌面上，然后用手抓起相同花色的羊拐，再快速撒开，重复此过程，以抓起的羊拐数量决定输赢。
3、赛马玩法：玩家先把数十个羊拐摆放成一条长线，表示赛马的跑道，然后通过特定的规则进行游戏，以羊拐的翻转情况决定胜负。
4、占卜和骰子功能：羊拐的四个面可以用于占卜或作为骰子，通过其代表的数字来决定游戏的结果。
除此之外，羊拐还可以用于投掷游戏，或者投到洞里、敞口的容器中，以命中率计输赢。这些玩法不仅丰富了儿童的游戏生活，也传承了传统文化。
翻花绳
游戏推荐官：贺馨莹
班级：四10班
班主任：于洁
玩法：用一根绳子结成绳套，一人以手指编成一种花样，另一人用手指接过来，翻成另一种花样，相互交替编翻，直到一方不能再编翻下去为止。
翻花绳游戏的活动，主要是依靠手指来操作。每一个造型图案，需要手指完成撑、压、挑、翻、勾、放等一些精微的动作，需要左右手配合一致，需要每根手指巧妙地分工。在这一过程中，手指、手腕、双侧肢体的灵活性、精确性和实际操作能力，都得到不同程度的发展。许多科学家也都证实，手与脑之间有着千丝万缕的联系，手指的动作越复杂、越精巧、越熟练，就越能促进脑神经的发展。这个游戏最大的乐趣在于翻出新花样，展现自己的聪明才智。
五年级游戏推荐
拍手游戏
游戏推荐官：王艺涵
班级：五1班
班主任：卢梦蝶
玩法：
1、两人一起拍，左手对左手，右手对右手，掌心对掌心，掌背对掌背。
2、第一轮拍 1下，然后依次往上2下、3下……
3、每次拍对方的手之前自己的双手先拍一下。
4、直到谁出错为止。
摸高跳
游戏推荐官：王嘉淇 陈维清 李鑫乐 高睿阳
班级：五6班
班主任：张彬
玩法：首先准备一张圆形的标记纸，拿着这张标记纸，跳起贴在墙上。标记纸的高度就是你的最终成绩。
摸高跳的益处有很多。每一次的发力，每一次的用力往上跳。都能够助力我们长高和训练专注力。为了使摸高跳更有趣味性，我们可以将高度分成不同的级别，从低到高是，新手，普通，达人，大师，超神。
最后，我们每周保留最高的标志纸，下一周让其他同学继续跳，争取突破他。
萝卜蹲
游戏推荐官：五7班
班主任：院瑞红
萝卜蹲是一款简单有趣、适合多人参与的团体游戏，它能够提高参与者的反应能力和活跃现场气氛。游戏的基本规则如下：
1、参与游戏的人不受限制，每组8-10人为宜，用不同的颜色或物品命名，如红萝卜、白萝卜等；苹果、桃子、葡萄等。
2、游戏开始前，每组成员确定自己的名称。
3、由一名玩家开始，边做蹲起动作边喊出口令，例如：“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完绿萝卜蹲。”喊出口令。
4、被指定的玩家必须迅速接替，边做蹲起动作边喊出自己的口令，并指定下一个玩家。
5、如果玩家在蹲或喊口令时出现错误，如指定的玩家不存在，或者反应太慢，则该玩家被淘汰。
6、游戏继续进行，直到场上只剩下最后一位玩家，即为胜利者。
游戏的变种包括“水果蹲”，玩法与“萝卜蹲”类似，只是将萝卜换成了水果。此外，游戏还可以通过增加背景音乐、加快节奏等方式增加难度和趣味性。是一种能够增进团队协作和反应能力，锻炼大脑活跃度，并曾强腿部锻炼的游戏。
土豆飞 土豆接
游戏推荐官：
班级：五8班
班主任：邵蕾
该游戏适合四个及更多人游玩（十人左右尤佳），可以用软球或者沙包代替土豆。首先给游戏者编号，比如1号2号以此类推，然后选出一名抛土豆者，其余人围着他站成一个圈。
抛土豆者将土豆高高抛起，同时喊“土豆飞”，其余游戏者四散开。当土豆飞到最高处，抛土豆者随机喊出一个号码，比如“3号”，该编号游戏者必须返回接住土豆，接到的瞬间高喊“土豆接！”（如果没接到没关系，从地上捡起时喊“土豆接！”）听到指令后其余游戏者必须定住，此时接土豆者随机瞄准一名游戏者并砸出，如果砸中了，那么被砸中者在下一轮中担任抛土豆者；如果没砸中，接土豆者在下一轮中担任抛土豆者。
充满智慧与趣味的课间游戏，既能让同学们锻炼身体、愉悦身心，还能增进同学之间的友谊和团队协作能力，激发学生们课间活动的积极性，促进学生们在潜移默化中增加锻炼，增强体魄，“慧”玩课间。
文：小学部
图：小学部
视频：小学部
编辑：阳真
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