“文明其精神，野蛮其体魄”。近几个月来，海淀区教育委员会发布并实施了《海淀区关于加强中小学生体育锻炼的工作方案（试行）》，以“走出教室、走进操场、阳光体育、健康成长”为主题，倡导学生积极参与体育运动，增强体质健康水平，让运动成为学生一生的习惯。
文件中对学生每天的跑步距离做出了明确要求与建议，并希望学生在完成规定跑步距离后，仍有余力的学生，采用递进式的方法，延长跑动距离。我校积极响应上级指示，制定了学校工作方案和系列跑步活动。师生齐上阵，为健康运动身体力行。
每日晨练，根据个人身体情况及年级活动量，进行跑步距离的选择。
组织方法及路线：眼保健操后由班主任或副班主任带到操场指定位置按照指定位置站队，体育老师统一带领准备活动有组织地进行跑步。
一年级在北校区操场中间草坪位置完成三圈，距离大约300米。
二年级在北校区操场跑道完成两圈，距离大约400米。
三年级1—5班在东校区大操场完成四圈，距离大约500米。
三年级6—10班在东校区校园大圈完成两圈，距离大约500米。
四年级、五年级在东校区校园大圈完成三圈，距离大约800米。
随着“开齐开足体育课”等政策的号召，我校每节体育课前热身环节都会组织学生进行8分钟左右跑步活动。
为更好地落实文件精神，更有效地培养学生跑步锻炼兴趣，我校近期开启了第二届“志臻少年马拉松挑战赛”活动：利用每年冬季长跑季开展马拉松挑战赛，各年级同学通过课间操、体育课、大课间等时间进行有组织的或自主跑步，每天进行跑步距离累积记录，最终完成42.195公里的目标。
在马拉松挑战赛启动仪式上，上届优秀完赛奖章获得者代表分享了自己的感受，体育组详细介绍了挑战赛规则和方法，陈军主任与张文野主任分别在两个校区同时号召全体师生，敢于走出教室，挑战自我，由简入繁，循序渐进地参与全马挑战，并宣布活动开始。
随着长跑活动的开展，锻炼的热情在校园中如火如荼。每天下午的大课间铃声响起的时候，各班师生迅速到位，在体育老师的带领下认真热身、火热开跑。一声声口号嘹亮，一步步铿锵有力。每个人的脸上洋溢着斗志昂扬、挑战自我的决心，每个人的动作诠释着朝气蓬勃，奋发向上的精神。结束了一天的挑战任务后，同学们满意地在统计表中把完成距离下边相对应的小人用彩笔涂实，兴高采烈地与同伴分享成功的喜悦。
一张一弛乃文武之道。跑步可以锻炼学生的体魄，净化学生的心灵，有利于孩子们的健康成长。坚持跑步，同学们不仅仅会增强体质，更是会获得意志品质的锻炼，行为习惯的养成，最终有助于身心健康。
Quality education to learn | 品质“育学”
Quality bayi, Quality life | 品质八一，品质人生
